الذكريات السيئة أسهل في التذكر ، حقًا؟
جاكرتا - الشيء الذي يترك انطباعًا يسمى ذكرى ، سواء كانت ذكرى لحدث سعيد أو حزين. وجدت دراسة تبحث في كيفية عمل الدماغ على الذاكرة أن تذكر الذكريات السيئة أسهل من الذكريات السعيدة.
كيف يمكن؟ أليس الأمر أن الحياة كلها لا تختبر فقط الأحداث السيئة.
يتم تتبع الأبحاث حول عمل ذاكرة الدماغ واستخدامها كمرجع لتطوير برامج العلاج لأولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو اضطراب ما بعد الصدمة.
لأن التجارب السيئة المخزنة في الذاكرة تحتاج إلى التفاوض كعملية قبول ، فإن معرفة كيفية تخزين الدماغ للذكريات يصبح أساسًا قويًا للعلاج.
نُشرت نتائج أبحاث إليزابيث كينسينجر وزملائه في مجلة في جمعية العلوم النفسية. أوضح البحث أن الحدث غير السار يتم تذكره بتفصيل أكثر من الحدث الإيجابي.
في الصورة الموضحة في الرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) ، يزيد النشاط الخلوي من نشاطه في الانخراط في المشاعر السلبية. في هذه اللحظة ، تخزن القشرة الأمامية الأمامية واللوزة الذكريات المتعلقة بالجوانب العاطفية للوضع السيئ.
يقول الباحثون إن تقنية الاحتفاظ بالذكريات السيئة قد تكون تكتيكًا تطوريًا للحماية من الأحداث التي تهدد الحياة في المستقبل.
يرتبط الاحتفاظ بالذاكرة في الدماغ بالعاطفة ، كما هو الحال مع وصف كينسنجر لدارات الدماغ.
"الأحداث الإيجابية أو السلبية ، في معظم الأوقات - إن لم يكن كل الوقت - تميل الأحداث السلبية إلى التذكر بدقة أكبر من الأحداث الإيجابية."
تتسبب التفاصيل المحفوظة بدقة في ردود فعل عاطفية سلبية. على سبيل المثال ، عند مواجهة اللص وتوجيه سلاح حاد ، سيتذكر الشخص المزيد عن نوع السلاح المستخدم وارتفاع اللص والحركات التي تسبب الخوف.
ومع ذلك ، فقد مر شيء من الذاكرة. عند تذكر التفاصيل الصغيرة ، قد ينسى الشخص أشياء هامشية ، مثل الأشياء الموجودة في المناطق المحيطة والشوارع وجو البيئة.
حسنًا ، هذا هو سبب وجود شهود عيان. وذلك لأن الظاهرة التي تسجل تفاصيل الأحداث المهمة يجب توثيقها في التتبع من شهادات شهود العيان.
قال كينسنجر: "... عندما يتم تشغيل الدوائر العاطفية في الدماغ ، فإن مستوى المعالجة لشبكة الذاكرة النموذجية سيعمل بشكل أكثر كفاءة في بناء الجوانب ذات الصلة بالعواطف التي نمر بها"
من ناحية أخرى ، فإن تجربة الأحداث الإيجابية أقل فعالية في تسجيل تفاصيل معينة.
قال كينسنجر: "لذلك سوف تتذكر الأشياء الجيدة بنفس الطريقة".
بناءً على المعلومات الواردة أعلاه ، يمكن استنتاج أن الصدمات والتجارب السيئة يتم تسجيلها طوال حياتنا. علاوة على ذلك ، فهذا يعني أن هناك حاجة إلى طرق للتفاوض مع التجارب السيئة حتى لا تؤثر على جميع الجوانب المتعلقة بنوعية الحياة.