كيفية التعرف على أعراض الاكتئاب من لغة الجسد

جاكرتا - الاكتئاب هو أحد الأعراض أو اضطراب المزاج الذي يجعل الشخص يشعر بالحزن باستمرار ويجد صعوبة في القيام بأنشطة مختلفة. وفقًا للدراسات ، تتميز سمات الاكتئاب عادةً بتدهور الحالة المزاجية الذي يستمر لأسابيع أو أكثر من ستة أشهر متتالية.

ومع ذلك ، في الواقع ، لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يفهمون علامات المصابين بالاكتئاب ، سواء كانت خفيفة أو شديدة. من أجل معرفة ذلك ، يلخص VOI التالي أعراض الاكتئاب من لغة الجسد التي نادرًا ما يتم إدراكها.

إذا كان شخص ما في كثير من الأحيان يحلم في أحلام اليقظة أو يحدق بعيون فارغة ، فقد يكون هذا من أعراض الاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم التركيز وفقدان التركيز من السلوكيات التي يجب الانتباه إليها أيضًا ، لأن الاكتئاب يبدأ على شكل تشاؤم.

ليس من النادر أن يبدأ شخص ما في الشعور بالتوتر أو يبدو أنه يعاني من ضغوط الحياة ويميل إلى أن يكون بمفرده. ربما يكون من الجيد أن تكسب نفسك للحظة ، لكن من ناحية أخرى يمكن أن تصبح عادة لأنه يبدو أنك تتحمل عبءك الخاص.

علامات الاكتئاب من لغة الجسد هي أن الشخص يشعر بالضعف أثناء ممارسة الأنشطة على مدار اليوم.

لدى الشخص المصاب بأعراض الاكتئاب هذه الخاصية أيضًا. أن تبدو شاحبًا كشخص مريض هو شيء يحتاج إلى الاهتمام. لأنه بالإضافة إلى انخفاض الحماس أثناء الأنشطة ، فإن انخفاض الشهية هو أيضًا أحد الخصائص الداعمة لأعراض الاكتئاب.

يتميز الشخص المصاب بأعراض الاكتئاب أيضًا بموقف حساس. ليس فقط سريع الانفعال والبكاء بسهولة ، ولكن أيضًا من لغة جسده التي تبدو غير متسقة. هناك الكثير من الاستجابات أو اللغة غير اللفظية التي يشعر الآخرون أنه لا يمكن قبولها ، بحيث تجعل الآخرين غير مرتاحين حولهم.

يمكن لأي شخص أن يعاني من الاضطرابات النفسية. تعرف على أعراض الاكتئاب من لغة الجسد أعلاه وتأكد من أنك بصحة جيدة ومتفائل كل يوم!