نصائح للحفاظ على التركيز في بيئة مزدحمة

جاكرتا - يمكن أن يجعل التواجد في بيئة مزدحمة وغير منظم من الصعب على الشخص التركيز.

على سبيل المثال، أنت تعمل في مكتب. ومع ذلك ، والناس المصب حولها ، وصوت آلة الطابعة صفير بلا هوادة ، وصوت رنين الهاتف من وقت لآخر ، بالإضافة إلى صوت الناس الدردشة ، والصراخ ، والضحك ، كل ذلك يذهب المرء إلى أذنك.

في هذه الظروف، بالطبع تصبح أكثر صعوبة في التركيز. ولكن عليك بالتأكيد التركيز على إنجاز المهمة.

إذا كنت بحاجة إلى الحفاظ على وقت العمل الخاص بك الإنتاجية وغير قابلة للسحب مع خارجيات مزعج، حاول اتباع النصائح أدناه.

من الصعب على شخص ما أن يوقف زميل العمل من فتح دردشة خلال ساعات العمل. وعلاوة على ذلك ، والثرثرة حول العمل والمهام التي يجب الانتهاء منها على الفور.

هذا مزعج في بعض الأحيان ، وذلك في محاولة للإشارة إلى مساحة العمل بأكملها التي كنت مشغولا القيام بالمهام.

إذا كان زملاء العمل يرون أنك تكمل مهمة بشكل جدي ، فسيترددون في كسر التركيز.

هذا يمكن أن تبقي لكم تركز على عملك وليس ازعجت من قبل أي شخص. أنت أيضا لا تحتاج إلى القول أنك مشغول، لم يكن لديك لعصا بطاقة تقول 'لا تهتم'.

كل مكتب لديه تصميم غرفة مختلفة. سواء في حجرة أو مكتب عمل بدون رؤوس كبيرة، فإن الرؤية المرئية ستحدد تركيز الشخص. لذا، ابحث عن منظر يدعمك للبقاء مركزًا ومركزًا.

على سبيل المثال، يمكن أن تجعل مكتب العمل أكثر متعة من خلال إعطاء محطات صغيرة الوصول. جزء واحد من الجدول على الرغم من صغيرة ولكن له تأثير كبير. يمكنك أيضا اختيار طريقة عرض إلى النافذة أو اختيار الغرفة التي ليست صاخبة جدا.

الإخطارات سليمة عندما على النار يكمل وظيفة واحدة ، وبالتأكيد الهاء غير متوقع. لا يمكن أيضا أن يتم تعيين الإخطار، إلا عن طريق تشغيل وضع صامت ووضعها بعيدا عن العين. على سبيل المثال، ضعه في درج مكتب.

تأكد من توفر الإسعافات الأولية

من الطب إلى الوجبات الخفيفة والحلويات، تأكد من أنها في درج المكتب. في اللحظات غير المخطط لها، ستعمل الإسعافات الأولية بشكل صحيح. على سبيل المثال ، الشعور بالصداع النصفي بعد ساعات تواجه شاشة الكمبيوتر ثم الدواء متاح بالفعل ، دون الحاجة إلى خفض التركيز والتركيز.

وفقا لمؤلف كتاب العمل العميق: قواعد النجاح المركز في عالم مشتت وأستاذ في جامعة جورجتاون، يقول كال نيوبورت إن التركيز على إكمال مهمة واحدة في مكان مزدحم ليس سهلا.

المفتاح إلى أن تكون أكثر إنتاجية هو تجنب القيام بالأشياء في وقت واحد أو متعددة المهام.

من SHRM، يمكن أن يقلل تعدد المهام من وقت الإنتاج بنسبة تصل إلى 40 في المائة. كما سينخفض الفهم والتركيز على إنجاز المهام بنسبة 11 في المائة.

من النقطة أعلاه، وهذا يعني أن المرء يحتاج إلى شرط الجوانب الداخلية والمرنة مع الجوانب الخارجية ستكون أكثر إنتاجية وتركيزا في إنجاز المهام.