الهاتة الاجتماعية المشبعة؟ وهنا علامات التعب الوبائية التي يجب معالجتها على الفور

جاكرتا -- يعيش حياة مليئة بقواعد الملل؟ وقد حدث ذلك أثناء الجائحة.

عندما تكون القواعد أو البروتوكولات الصحية إلزامية في الحياة اليومية ، فإن الكثير من الناس لديهم دوافع لتنفيذ هذه القواعد.

في الواقع، فإن انتشار فيروس Covid-19 يعتمد على كيفية قيام الجميع بالاعتناء بأنفسهم. فما هي علامات التثبّت في تنفيذ البروتوكولات الصحية؟

أبلغت منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) عن ظهور تخفيض في الاجراءات لاتباع تدابير حماية متنوعة يوصى بها تسمى التعب من الجائحة. تبدأ في فقدان روح لتنفيذ هذا البروتوكول الصحي شهدت تدريجيا مع مرور الوقت.

ولا يقتصر أثر ذلك على انخفاض الرعاية الصحية الناجم عن انتشار فيروس "كوفيد-19"، بل يؤثر أيضاً على التصورات والعواطف والتجارب.

وشعر المرضى أن الحالة أثناء الوباء قد أُبلغ عنها من زيادة عدد الأشخاص الذين لم ينفذوا التوصيات الصحية. كما أنه ينتهك التوصيات المتعلقة بالقيود الاجتماعية أو النأى الاجتماعي.

يتميز التعب الوبائي من قبل الحماية الذاتية يبدأ في تخفيف. مثل تجاهل غسل يديك في كل مرة تذهب وتذهب إلى المنزل أو الدخول والخروج من مكان عام.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه غالبا ما يخفض القناع ويحافظ على المسافة المادية التي تم الالتزام بها في السابق.

ووفقا لإليسا إيبل، أستاذة قسم الطب النفسي النفسي والعلوم السلوكية في جامعة كاليفورنيا، فإن التعب من الأوبئة هو استجابة طبيعية. وتشرح إليسا إيبل، التي تقدم تقاريرها من قبل NYTimes، الأسباب المختلفة للتعب في حالات الجائحة.

الملل والتعب من المرجح جداً كـ تأثير. يمكن تمييز الجميع بأشياء مختلفة عند الشعور بالإرهاق الوبائي.

في معظم الأحيان، من الصحة العامة WDG، هناك القلق والتهيج وصعوبة التركيز. غالبا ما تعاني من قبل المراهقين والناس الذين لا يزالون التنشئة الاجتماعية المنتجة، سواء لأغراض العمل، وبناء الشبكات والعلاقات وهلم جرا.

وقال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس إن التعب والملل يشعر بها الكثير من الناس أساساً.

ومع ذلك، يجب أن يظلوا يقظين وأن ينفذوا دائماً البروتوكولات الصحية. كما ذكّر الجميع بالبحث عن طرق فعالة للتغلب على التعب حتى يمكن تنفيذ الدافع للحفاظ على الصحة.

إذا واجهت التعب الوبائي، والحفاظ على إدراك أن كل عمل سوف تؤثر على الناس من حولك. دائماً ضع صحتك الخاصة أولاً وتذكير ودعم أقرب الناس للبقاء متحمسين في تنفيذ البروتوكولات الصحية.

وبناء على توصيات من جامعة كاليفورنيا في الصحة، يمكن اتخاذ عدة تدابير للتغلب على الفاتيك الوبائي.

من بينها الاعتناء بنفسك ، والحد من قراءة الأخبار غير السعيدة ، والقيام بأشياء ممتعة ومهدئة مثل اليوغا ، والقراءة ، والمشي في جميع أنحاء المنزل لمشاهدة الأفلام ، والبقاء في النهاية فيما يتعلق بالأقارب والعائلة.

يمكن القيام به الطريقة الأخيرة من خلال خلق تقليد جديد من خلال مختلف المكالمات الفيديو ميزة وغيرها.