فيديا رفيقة ، تغيير كاد أن يكون له نتائج قاتلة

جاكرتا - فيديا رفيقة رحمتان تويييبا هي لاعبة رماية وهي الدعامة الأساسية لإندونيسيا في مختلف الأحداث الدولية. ليس هناك شك في إنجازاته.

مظهره مختلف كثيرا. على الأقل ، بالمقارنة مع ظهوره في دورة الألعاب الأولمبية الثانية والثلاثين / 2020 في طوكيو ، اليابان ، والتي كانت في الفترة من 23 يوليو إلى 8 أغسطس 2021.

وجه فيكا ، لقب فيديا رفيقة رحمتان توييبا ، أكثر رقة. الأرز هو أيضا أكثر تناسبا ، كما ذكرت عنترة.

وعلى الرغم من أن هذا لا يزال متواضعا في الوقت الذي لا يزال يعاني من القلق، إلا أنه لا يزال يتعين على الاتحاد الأوروبي أن يبذل قصارى جهده في الوقت الذي لا يزال يتعين عليه تحقيق الأهداف الإنمائية للألفية في 1 من هذا القبيل.

التغييرات التي رآها فيكا لم تكن سوى الصحة وتحسين المظاهر. أدار برنامجا غذائيا تم تنفيذه لمدة 3 أشهر بعد ظهوره في أولمبياد طوكيو.

ونتيجة لذلك ، تمكن من فقدان أكثر من 12 كجم. عند تمثيل Merah Putih في النسخة 3nd في العالم من العالم في طوكيو ، يزن Vika 70 كجم. حاليا ، يزن 57 كجم.

من الواضح أن صراع الرماية البالغ من العمر 21 عاما للحصول على جسم مثالي ليس بالأمر السهل. أشياء كثيرة يجب أن تمر. حتى حياته المهنية كلقطة في مركز التدريب الوطني PB Perbakin (Pelatnas) على المحك.

في البداية ، لم يعتقد أبدا في ذهن فيكا أن التغييرات في الوزن ستؤثر على الأداء عند استهداف الأهداف. كما اتبع نظاما غذائيا دون علم المدرب الإيراني علي رضا.

لا شك أن فيكا وبخ من قبل علي. حتى أنه كاد أن يغادر التدريب الوطني ، على وجه الدقة عندما كان يستعد لألعاب SEA الحادية والثلاثين / 2021 في فيتنام التي بدأت العام الماضي.

والسبب هو انخفاض الأداء الذي عانى منه مطلق النار الذي ولد في 27 مايو 2021 ، لمدة عام واحد بعد ظهوره في أولمبياد طوكيو.

وقال مطلق النار من ديبوك ، جاوة الغربية ، إن فريق التدريب اعتقد في البداية أن الانخفاض كان بسبب الإحباط بعد ظهوره أقل من الأمثل في أولمبياد طوكيو.

في ذلك الوقت ، تم إيقاف فيكا ، الذي كان الممثل الوحيد لإندونيسيا من فرع الرماية ، في جولة التصفيات. في البندقية الهوائية 10 أمتار للسيدات ، حصلت على 35 من أصل 50 مشاركا بالحصول على درجة 622.0.

ثم كان في المركز الأخير أو 37 بنتيجة 1137-31x عندما سقط في بندقية الهواء رقم 50 م ثلاثة موقف من الابنة.

ونفت فيكا بشدة فقدان حافزها بعد عودتها من طوكيو. لم يكن فقدان الوزن بسبب الإحباط وتمكنت أيضا من إقناع علي رضا واستمرت في النضال للعودة إلى الإنجاز.

يجب أيضا تغيير السترة التي تستخدم عادة في العمل للتكيف مع شكل جسم Vika "الجديد". الآن ترتدي فيكا سترة خضراء ، تاركة السترة الصفراء التاريخية التي استخدمتها من قبل ، بما في ذلك عند الظهور في أولمبياد طوكيو.

انخفض أداء فيكا بشكل كبير لأن المرأة التي يبلغ طولها 161 سم اضطرت إلى إجراء تعديلات. كان لفقدان الوزن أكثر من 12 كجم تأثير كبير على توازن فيكا عند استهداف الهدف. تغير كل شيء مما أدى إلى انخفاض في الأداء.

على سبيل المقارنة ، لدى Vika سجل لمسافة 10 أمتار عند 631. بعد أولمبياد طوكيو ، كانت النتيجة التي حصل عليها فيكا حوالي 615. بعيد جدا.

هذا الشرط جعل المدرب يضطر إلى إرهاق دماغه. أخيرا ، اتخذ علي رضا أيضا قرارا بالتركيز أكثر على فيكا على ارتفاع 50 مترا.

ليس من دون سبب ، قال فيكا ، إن فقدان الوزن بفضل نمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام كان له أيضا تأثير على زيادة القوة.

عدد 50 مترا ، يمكن أن تكون البندقية المستخدمة ضعف وزن البندقية الهوائية لرقم 10 أمتار. لا يزال يتنافس في الرقمين ، لكن الجزء لمسافة 50 مترا أكثر.

حدث هذا عندما تنافس فيكا في كأس العالم للرماية أو كأس العالم للرماية ISSF بندقية / مسدس 2023 في ميدان سينايان للرماية ، جاكرتا ، في الفترة من 27 يناير إلى 7 فبراير.

في ذلك الوقت ، كان قادرا على المساهمة بالميدالية البرونزية مع أودري زهرة ديانيسا ودياز كوسوماوارداني أثناء التنافس في مركز البندقية 50 م 3 في فريق السيدات بفوزه على كوريا الجنوبية ممثلة بجاهي كيم / جيلهي جيون / كيريم لي في الجولة الأخيرة من السباق على المركز الثالث بنتيجة ضئيلة 16-14.

ببطء ولكن بثبات ، واصل فيكا التقدم بجسده البالغ وزنه 57 كجم. عندما تنافس في كأس البندقية / المسدس الآسيوي لعام 2023 في ميدان سينايان للرماية ، من 1 إلى 10 مارس ، استمرت النتيجة في التحسن من خلال الحصول على 624.5 في الجولة التأهيلية للبندقية المائية للسيدات بطول 10 أمتار.

فيكا متفائل بأنه سيستمر في الصعود حتى يتمكن من التأهل ليتمكن من العودة للظهور في أكبر حدث رياضي في العالم ، وهو أولمبياد XXXIII / 2024 في باريس ، فرنسا.

كما أحدث وزن فيكا ، الذي انخفض بمقدار 12 كجم عن ذي قبل ، تغييرات كبيرة في الحياة. كان أكثر ثقة أو ثقة عند التنافس في بطولات مختلفة.

حتى من حيث التدريب ، قال فيكا ، من الشعور السابق بالكسل ، وليس في هذا الوقت. لأنه ، وفقا له ، أصبح التدريب البدني أخف وزنا.

كان لديه خبرة من عملية فقدان الوزن. ومع ذلك ، تم تصنيف فقدان الوزن الذي تم القيام به على أنه سريع جدا. من المفترض أن يتم تنفيذ النظام الغذائي على مراحل.

الآن ، حلم فيكا الكبير هو التأهل لأولمبياد باريس. ومع ذلك ، قبل ذلك كان هناك عدد من الأحداث الكبرى الأخرى التي ستواجهها مثل دورة الألعاب الآسيوية التاسعة عشرة / 2023 في هانغتشو ، الصين.

ثم تنتظر العديد من الأحداث الأخرى المدرجة في تقويم الاتحاد الدولي لرياضات الرماية (ISSF) فيكا طوال عام 2023.

"سأظهر أنه مع الجسم السليم ، يمكنني التفوق. سيكون الوقت حاسما. لدي الكثير من الخبرة لذلك أعتقد أنه يمكنني العودة بسرعة إلى أفضل أداء لي".