5 نصائح لاختيار مرتبة عالية الجودة للنوم بشكل مريح دون انقطاع

JAKARTA - اضطرابات النوم التي تعتبر تافهة. الشخير ، على سبيل المثال ، يمكن أن يقلل من جودة النوم وخطر التسبب في أمراض تنكسية وانخفاض نوعية الحياة. قلة النوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة.

تنص الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان (2008) على أن النساء النشطات اللواتي ينامن أقل من سبع ساعات كل يوم لديهن خطر أكبر بنسبة 47 في المائة للإصابة بسرطان الثدي.

بالنسبة للأطفال في مرحلة النوم العميق أو النوم العميق ، هناك هرمون النمو المنتج. وفي الوقت نفسه ، بالنسبة للبالغين هناك هرمونات قادرة على تحفيز تجديد شباب الجلد. لا يمكن الحصول على كل هذه الفوائد من النوم إلا إذا كان الشخص يتمتع بنوم جيد.

لسوء الحظ ، غالبا ما يتم إزعاج راحة النوم بسبب عدم الراحة الناجمة عن خطأ اختيار مرتبة أو مرتبة. وقال الدكتور مايكل بريوس ، كبير مستشاري النوم في Purple ، إن سبب عدم القدرة على النوم عادة ما يكون آلام الرقبة أو الكتف أو أسفل الظهر الناجمة عن الوسادة أو المرتبة الخاطئة.

وقالت: "لأكون صادقة ، لا يمكنني حساب عدد الأشخاص الذين اختفت مشاكل نومهم بعد أن أجرينا تقييما وحصلوا على مراتب ووسائد جديدة".

لذا ، فإن اختيار المرتبة المناسبة هو شيء واحد مهم جدا للصحة وكذلك راحة النوم. المرتبة المريحة هي استثمار قيم ، وكذلك صحتنا. في الواقع ، لشراء مرتبة ذات نوعية جيدة ، فإن السعر أغلى. ولكن بالطبع هناك العديد من المزايا التي يمكن الحصول عليها ، بدءا من المتانة والتصميم والراحة أيضا.

نصائح لاختيار مرتبة ذات نوعية جيدة

إذا حصلنا على قسط كاف من النوم ، فسيكون رفاهنا البدني والعقلي هو الأمثل لمواجهة أنشطة الغد. كما ستزداد إنتاجية العمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الراحة الكافية تجعل اليقظة والدقة والاستجابة والتركيز أكثر استيقاظا. من الواضح أنه سيتم تحقيق نوم جيد ، إذا اخترنا مرتبة ذات نوعية جيدة أيضا.

كما ذكر فجري ، رئيس قسم التسويق PT. رويال عبادي سيجاتيرا ، وهي شركة مصنعة للمراتب مع العلامة التجارية Tote Bed ، هناك العديد من الشروط التي يجب الوفاء بها لتحديد ما إذا كانت المرتبة ذات نوعية جيدة أم لا.

الأول هو اختيار مرتبة ذات مستوى من الحنان يناسب وزن الجسم.

"إذا كنت أنت وأصدقائك في النوم خفيفة الوزن ، فمن المستحسن اختيار مرتبة ذات ملمس فخم أو ناعم. من ناحية أخرى ، إذا كان لديك وزن ثقيل ، فمن المستحسن اختيار مرتبة ذات ملمس متوسط أو صلب ، بحيث يمكن دعم الجسم كله بشكل مثالي".

ثم الثاني هو اختيار مرتبة ذات عزل جيد للحركة لأن المرتبة التي تحتوي على هذه الميزة لديها القدرة على تخفيف الحركات أو الصدمات الناجمة عن حركة خصمك أثناء النوم ، بحيث يمكن الحفاظ على نوعية النوم لك ولشريكك.

في حين أن الشرط الثالث هو اختيار مرتبة تستخدم مواد خام ذات نوعية جيدة ، مثل قماش تغليف المراتب الذي يبدو سميكا ولكنه لا يزال ناعما ، فيجب أن يكون بناء المرتبة قويا أيضا إما عند شغله أو النوم عليه.

الشرط الأخير أو الرابع هو وجود ضمان المنتج. ويهدف ذلك إلى ضمان حماية العملاء من مخاطر عيوب التصنيع في منتجات المراتب التي يشترونها.