وفقا للخبراء ، لا تحتاج إلى التفكير كثيرا للحصول على السعادة

يوجياكارتا جاء الفيلسوف الفرنسي رينيه ديكارت في القرن ال17 إلى فكرة "أعتقد أنني موجود آنذاك". يستخدم هذا الفكر في نهاية المطاف كأساس في الحياة المعيشية. على سبيل المثال ، دون التفكير بوعي ، يمكن أن يسقط خيارا غير مناسب. في الواقع ، يتم استخدام الوعي والفكر كأساس لبناء هوية المجتمع الحديث.

على النقيض من تفكير الفيلسوف أعلاه ، على الرغم من أن التفكير في سياق معين ضروري ، إلا أن محاضرا كبيرا في علم النفس في جامعة ليدز بيكيت ، ستيف تايلور ، دكتوراه ، يعتقد أنه من نواح كثيرة سيكون من الأفضل إذا لم نفكر كثيرا. ردا على التفكير الفلسفي لديكارت ، وفقا لتايلور ، نحن لا نتوقف عن "الوجود" حتى لو توقفنا عن التفكير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للعقل أن يحجب الرفاهية وكذلك الإبداع التلقائي الذي ينشأ من العقل.

يقسم تايلور أنواع الأفكار ، أولا هو النوع العقلاني من العقل. غالبا ما يستخدم هذا النوع من العقل في الرياضيات والفلسفة. التفكير العقلاني والمنطقي الذي يتم تنفيذه بوعي ، هو في الواقع نادر جدا. لأن بعض تفكيرنا يقع في فئات مختلفة. على سبيل المثال في الثرثرة الجمعوية العشوائية التي تتدفق عبر أذهاننا لا إراديا.

ويمكن أن يشمل ذلك أفكارا حول المستقبل والماضي. خاصة عندما لا يكون انتباهنا مشغولا بالأنشطة الخارجية. سوف يمتلئ هذا العقل بالجمعيات. في بعض الأحيان يمكن أن يكون ممتعا ، ولكن ليس من النادر أن يخلق شعورا بالإلهاء في النفس. الحديث الذاتي في الواقع يثير أيضا الأفكار السلبية. وبالتالي ، يوصي تايلور "بالتدفق" بعد الظروف. عندما يتم امتصاص الانتباه في الأنشطة الصعبة والمحفزة ، مثل تشغيل الموسيقى أو الرقص أو الكتابة أو القراءة. قد تكون هذه الأنشطة قادرة على تحفيز تجربة التدفق بانتظام.

الطريقة التي أوصى بها تايلور التي أوردتها Psychology Today ، الأحد ، 6 نوفمبر ، هي واحدة من الأسباب التي تجعل "التدفق" له علاقة بالرفاهية لأننا نتوقف عن التفكير. عندما يندمج انتباهنا مع نشاط ما، ستصبح أذهاننا هادئة وفارغة. هذه الطريقة هي أيضا نشاط تأملي ، حيث قد نختبر حالة واعية ولكن لا نفكر على الإطلاق. بعد تنفيذ التوصيات المذكورة أعلاه ، أفاد العديد من الأشخاص أنهم يشعرون بأنهم أكثر ازدهارا وشعورا أكثر أصالة بالحياة.