لا يوجد آباء مثاليون ، يتعاونون ليكونوا أصحاء عقليا وجسديا

جاكرتا - لا تجبر نفسك على أن تكون الوالد المثالي. وقالت عالمة النفس من مستشفى الأطفال وأم الأمل أنيليا ساري ساني إن الآباء ليسوا بحاجة إلى أن يكونوا شخصية "فائقة" في الأسرة إذا كانوا يريدون الحفاظ على صحتهم العقلية.

"ليست هناك حاجة لأن نكون رائعين ، علينا أن نتعاون جنبا إلى جنب معا ، وطلب المساعدة لا يظهر أننا ضعفاء ، وأننا آباء فاشلون ، لا. لذلك لا تواجه كل هذه الصعوبات بنفسك" ، قالت أنيليا نقلا عن عنترة ، الجمعة ، 21 أكتوبر.

علاوة على ذلك ، قالت أنيليا إن الأم أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل الصحة العقلية لأنها تخضع لأدوار متعددة ، أي كزوجة وأم وأيضا كعاملة في المكتب في نفس الوقت.

عندما لا تكون الأم قادرة على رعاية جميع الأعمال ، خاصة في رعاية الطفل ، لا يضر أبدا طلب المساعدة من أقرب الناس مثل الأجداد أو الأقارب أو الجيران.

وقالت أنيليا: "أنا متأكدة تماما من أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يمكنهم المساعدة في بيئتنا المباشرة ، ولا يكونوا مرموقين ، ولا يشعرون بالفشل إذا طلبت المساعدة".

ينطبق هذا أيضا على طلب المساعدة المهنية إذا كان الآباء يظهرون بالفعل أعراض مشاكل الصحة العقلية مثل الانسحاب من البيئة ، والشعور بعدم الفائدة كإنسان ، والقلق المفرط لدرجة عدم القدرة على عيش حياتهم اليومية بشكل طبيعي.

وفقا لأنيليا ، يمكن للوالدين التحدث إلى أقرب الناس أولا إذا واجهوا صعوبة في الوصول إلى المهنيين.

وقال: "إذا كان من الصعب العثور على إمكانية الوصول إلى المهنيين ، فاستخدم أقرب الوصول أولا ، وأقرب العلاقات الاجتماعية أولا ، والأزواج ، والعائلة ، والأصدقاء ، والجيران".

"طلب المساعدة هو رقم واحد ، علينا أن نطلب المساعدة ، لا تواجه كل هذا بمفردك" ، تابعت أنيليا.