النباتيون تسمى التأثيرات الحياة الجنسية: بدءا من الانتصاب، والقدرة على التحمل إلى السائل المنوي
ونحن نعلم جميعا تناول المزيد من النباتات أمر جيد بالنسبة لنا وللكوكب، ولكن البعض يقول فوائد اتباع نظام غذائي نباتي تمتد إلى حياتنا الحب كذلك. من لا يريد تداولا أفضل والقدرة على التحمل ، لأمسية أكثر متعة لجميع المعنيين؟
وجدت دراسة استقصائية في عام 2020 أن حوالي 84 في المئة من النباتيين أبلغوا عن رضاهم عن حياتهم الجنسية، مقارنة ب 59 في المئة فقط من آكلي اللحوم. ولكن الأهم من ذلك، قال 95 في المئة من المشاركين النباتيين إنهم راضون.
لذا، لماذا يمكن للنباتيين ممارسة الجنس نوعية أفضل؟
اللحوم الحمراء يمكن أن تكون وجبة ثقيلة، مما يجعلك تشعر في كثير من الأحيان الخمول والنعاس بعد ذلك، وهو ليس المزاج الأكثر جاذبية. الخضروات لا تجعلك منتفخة أو متعبة بنفس الطريقة. في الواقع, وتبين البحوث أن هناك صلة بين فيتامينات ب, وجدت في السبانخ, براعم والبرتقال, وإنتاج السيروتونين. إنها واحدة من المواد الكيميائية في دماغك التي تجعلك سعيدا.
ولكن انتظر لحظة، ونحن جميعا نعرف القول المأثور عن المكسرات، وهذا صحيح، المكسرات يمكن أن يسبب انتفاخ البطن. ليست مثالية لأمسية رومانسية. ما هو أفضل طبق لتناول الطعام قبل أن تحصل في السرير؟
وتشرح خبيرة التغذية ليلي سوتر التي تتخذ من لندن مقرا لها والتي تعمل مع فيوتشر رانش قائلة: "لطالما عرف النظام الغذائي المتوسطي أنه يدعم صحة القلب، لكن الأبحاث تشير أيضا إلى أن هذه الفوائد يمكن أن تمتد إلى الصحة الجنسية، وتقلل من خطر ضعف الانتصاب وتحافظ على الوظيفة الجنسية".
"لذلك، من خلال تناول كميات أقل من اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان باعتدال، وكميات صغيرة من النبيذ الأحمر، والتأكيد على الأطعمة النباتية، يمكن رؤية كل شيء في غرفة النوم."
وتضيف، إذا كنت قلقا بشأن الفاصوليا المخبوزة على الخبز المحمص، اختر الفاصوليا الخضراء أو الأرز أو الكينوا، والتي من غير المرجح أن تجعلك منتفخا خلال تلك اللحظات الحميمة.
"ما هو أكثر من ذلك، يبدو أن اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة لها أكبر تأثير على البيئة مقارنة بأي نوع من أنواع الطعام. إن تغيير نظامنا الغذائي ليشمل المزيد من البروتين النباتي قد يساعد حتى في تعزيز نظام غذائي أكثر ملاءمة للبيئة".
هل يوافق النباتيون على هذا التقييم؟ وأدلى ثلاثة أشخاص، عرفوا بأنهم نباتيون مجهولو الهوية، بآرائهم.
بدأ أحدهم بالقول: "الأطعمة النباتية أسهل عموما في المعالجة، مما يجعل ممارسة الجنس النابض بالحياة بعد مواعيد العشاء أكثر متعة".
وأضافت أنه لم تحدث تغييرات كثيرة في حياتها الجنسية، ولكن "الفرق الملحوظ الوحيد ربما كان بعد تناول الطعام".
نباتي آخر يعيش في شمال إنجلترا شرح لنا المزيد من التفاصيل.
"لقد كنت نباتيا لمدة 10 سنوات تقريبا، ومن الواضح جدا كم أدى اتباع نظام غذائي نباتي إلى تحسين أدائي الجنسي. لدي أقوى الانتصاب، وأكثر قدرة على التحمل، وأسرع فترات الانكسار ويمكن أن تؤدي ثلاث إلى أربع مرات في ليلة واحدة / الدورة.
بالنسبة لأي شخص غير متأكد ، فإن الفترة الحرارية هي الوقت بين النشوة الجنسية وعندما تشعر بأنك مستعد للحصول على إثارة جنسية مرة أخرى.
"عندما أذهب على اللحوم القائمة على النظام الغذائي، وسوف أشعر بالخمول وينتهي اكتساب الوزن لا لزوم لها. فيما يتعلق بالجنس ، فإنه يشعر مرضية ، ولكن فترة الانكسار بلدي أطول ، والانتصاب بلدي ليست قوية كما هي الآن وبعد ممارسة الجنس مرتين في الليلة ، وسوف أشعر ذهني يريد أكثر من ذلك ، ولكن جسدي سيقول ما يكفي".
ولكن، ماذا عن القدرة الرياضية وكيف تشعر تجاه جسمك، هل هذا أيضا عامل؟ وأعرب أحد سكان شرق لندن عن رأيه.
"على المستوى الشخصي شعرت أصغر حجما، وأكثر لياقة وأكثر نشاطا منذ الذهاب نباتي، مما يساعد بالتأكيد عندما يتعلق الأمر بالحب."
"أعتقد أن النباتيين أكثر نشاطا وبالتالي أكثر حماسا عندما يتعلق الأمر بالجنس. لقد لاحظت أن النباتيين غالبا ما يكون لديهم دافع جنسي أكبر ومن المرجح أن يجربوا أشياء جديدة ، وأتساءل عما إذا كان هذا لأنهم غالبا ما يتم صنعهم لتجربة أشياء جديدة ك النباتيين أيضا؟"
من حيث وجود دافع جنسي أكبر ، وهذه نقطة أخرى يمكن أن تدعم البحث العلمي. يجري نباتي يمكن أن تزيد من مستويات السيروتونين مما يجعلك أساسا أكثر إثارة. وقد ربط الخبراء أيضا مستويات السيروتونين إلى مستويات الأوكسيتوسين, "هرمون الحب" الذي يخلق مشاعر أقوى من العلاقة الحميمة والمودة.
أظهرت دراسة حديثة أجرتها سلسلة الأغذية الصحية هولندا وباريت أن 35 في المئة من سكان لندن على نظام غذائي نباتي شهدت زيادة في الرغبة الجنسية.
وتتفق خبيرة الجنس والعلاقات أنابيل نايت مع هذا الرأي، مضيفة أن كوننا نباتيين يمكن أن يؤثر حتى على الطريقة التي نشعر بها ونشمها.
"التحول إلى نظام غذائي نباتي يمكن أن تجعلك رائحة ويشعر على نحو أفضل. وجدت دراسة من عام 2006 حول رائحة الجسم والنظام الغذائي أن الأشخاص الذين تجنبوا رائحة المنتجات الحيوانية "بشكل كبير" أفضل من أولئك الذين لم يتذوقوا ، وكملاحظة مثيرة لأي شخص لديه قضيب ، فإن السائل المنوي الخاص بك سيكون طعمه أفضل بكثير".
"هناك أدلة تشير إلى أن الرجال على اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات الطازجة والحيوانات المنوية أحلى. الكلوروفيلي في الأطعمة مثل الكرفس والبقدونس، على سبيل المثال، يجعل من خيار كبير. وعلى النقيض من ذلك، من المعروف أن اللحوم الحمراء تجعل طعم السائل المنوي مالحا".