8 طرق طبيعية للتغلب على العطس بسبب الحساسية
جاكرتا في الواقع، العطس هو استجابة طبيعية للجسيمات المزعجة. رد الفعل يمثل طريقة الجسم لمحاربة الجسيمات الغريبة. في حالات الحساسية ، يمكن التغلب على العطس إلا إذا لم تكن عرضة ل COVID-19. والسبب هو، إذا كنت تتعرض للفيروس، تحتاج إلى السيطرة على انتشار عن طريق تقليل انتشار القطيرات.
العطس بسبب الحساسية، وذكرت الأخبار الطبية اليوم، 2 فبراير، فمن الممكن للتغلب بشكل طبيعي. وكما هو الحال في الطرق التالية، من بين طرق أخرى:
1. تحديد مشغلات الحساسيةومن المعروف أن المهيجات تسبب الحساسية، مثل حبوب اللقاح والغبار التي تسبب العطس. تحديد وعلاج الحساسية هو وسيلة جيدة لمنع العطس. بمجرد التعرف على مسببات الحساسية، يمكنك تجنبها، على سبيل المثال، عن طريق ارتداء قناع لتجنب الغبار المسبب للحساسية.
2. تجنب وجبات الطعام الكبيرةفي بعض الحالات ، يتم تجربة العطس بعد تناول الطعام والشعور بالشبع الشديد. يمكن منع رد الفعل هذا عن طريق تناول أجزاء أصغر وعضات أو لدغات أصغر أيضا. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، لم يكن هناك بحث كاف حول الأسباب والأعراض التي تؤدي إلى غير الشعور بالامتلاء والفم الكامل بشكل مفرط.
3. دغدغة الحنكقد تكون قادرة على قمع العطس عن طريق تحفيز سقف فمك مع لسانك. النصيحة، افعل ذلك لبضع ثوان قبل العطس. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في منع العطس بشكل طبيعي.
بعض الناس في حالات معينة، مثل التواجد في مكان حيث يتم تكديس الأسمنت والفحم والمواد الكيميائية والدقيق والقمح والدواجن والمعادن، يمكن أن يؤدي إلى تهيج مما يؤدي إلى العطس المستمر. لأن الوظائف والهوايات والمكان الذي تعيش فيه هي الكثير من المهيجات ، يمكنك التعامل معها مع التدابير الوقائية مثل ارتداء معدات الحماية ، والحفاظ على التهوية المناسبة ، والحد من تعرضك للمهيجات.
5. ضربة الأنفويتم هذا الأسلوب على الرغم من أنها ليست فعالة دائما، وهي عن طريق تهب أنفه عندما يكون على وشك العطس. الطريقة الأكثر فعالية لمنع قطرات من الانتشار هو وضع الأنسجة في مكان قريب حتى انها أكثر بأسعار معقولة لحماية.
6. قرصة الأنفمعسر بهدف إغلاق كلا الخياشيم، وعادة ما يتم لتأخير العطس. يمكن للشخص القيام بذلك ، إما عن طريق إغلاق الخياشيم أو معسر أعلى على الأنف الذي هو أقرب إلى العينين.
7. زيادة تناول فيتامين C
فيتامين ج هو مضاد للهيستامين ويعتقد أن تؤثر على المناعة. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ج) وتشمل البرتقال والبابايا والخضروات الخضراء. من خلال تلبية الاحتياجات اليومية من فيتامين (ج) من المواد الغذائية المستهلكة، شخص لديه القدرة على الحد من العطس.
8. شرب شاي البابونجتأثير شرب شاي البابونج هو نفس فيتامين C، لأن هذا الشاي المنكهة هو مضادات الهيستامين. يمكنك الشراب هذا الشاي كل يوم للحد من مجموع الهيستامين في الجسم وبالتالي الحد من العطس بسبب الحساسية.
هذه هي طريقة الطبيعة لتأخير أو منع العطس المستمر. هل هناك أي طريقة يمكنك حل هذا غير الطريقة المذكورة أعلاه؟