7 Ramuan Tradisional Sakit Tulang Ekor yang Mudah Ditemukan

YOGYAKARTA - Sakit tulang ekor, meskipun masih sering dianggap sepele namun dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain terapi dan bantuan medis, tidak sedikit penderita yang mencoba ramuan tradisional sakit tulang ekor. Seberapa efektifkah?

Sejak zaman dahulu, berbagai budaya telah memanfaatkan kekayaan alam untuk meredakan nyeri, termasuk sakit tulang ekor. Salah satu alternatif yang menarik adalah ramuan tradisional.

Artikel ini akan mengulas lebih dalam mengenai ramuan-ramuan tersebut, bahan-bahannya, serta bagaimana cara pembuatannya.

Apa Penyebab Sakit di Tulang Ekor?

Dilansir dari laman AI Care, nyeri tulang ekor (coccydynia) adalah kondisi yang ditandai dengan rasa sakit di bagian bawah tulang belakang. Kondisi ini seringkali disebabkan oleh cedera, baik akibat benturan langsung maupun gerakan berulang. Adapun penyebab umum nyeri tulang ekor antara lain:

• Cedera: Jatuh atau benturan keras dapat menyebabkan memar, retak, atau bahkan dislokasi tulang ekor.
• Aktivitas berulang: Gerakan yang berulang-ulang, seperti mendayung atau bersepeda, dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang ekor.
• Kehamilan dan persalinan: Perubahan hormon dan tekanan pada tulang ekor selama kehamilan serta proses persalinan dapat menyebabkan nyeri.
• Berat badan: Baik kelebihan maupun kekurangan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada tulang ekor.
• Posisi duduk: Duduk terlalu lama, terutama pada permukaan yang keras, dapat memicu atau memperparah nyeri.

Selain itu, juga terdapat faktor risiko kesehatan lainnya yang dapat meningkatkan kemungkinan mengalami nyeri tulang ekor termasuk kelainan bentuk tulang ekor bawaan, infeksi, tumor, dan gangguan saraf.

Ramuan Tradisional Sakit Tulang Ekor

Sakit tulang ekor sendiri, salah satunya dapat disebabkan oleh pengapuran.

Dilansir dari laman Siloam Hospital, pengapuran tulang atau osteoarthritis merupakan kondisi di mana tulang rawan pada sendi mengalami kerusakan, sehingga menimbulkan peradangan kronis.

Selain pengobatan medis, penderita dapat mencoba cara alami untuk meredakan gejala. Berikut beberapa di antaranya:

Sebelum melanjutkan, baca juga artikel yang membahas Kenali dan Waspadai HNP atau Saraf Kejepit, Dapat Berdampak Kelumpuhan

• Jahe

Siapa sangka, senyawa aktif dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi. Dengan mengkonsumsi jahe secara teratur dalam bentuk teh dapat meredakan nyeri.

• Teh Hijau

Kaya akan antioksidan, teh hijau membantu melawan kerusakan sel dan mengurangi peradangan. Antioksidan dalam teh hijau, seperti epigallocatechin gallate (EGCG), memiliki efek protektif pada sendi.

• Kunyit

Kurkumin, senyawa utama dalam kunyit, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Selain itu, kunyit juga dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan sendi.

• Madu

Diyakini sebagai obat selama ribuan tahun, madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Selain itu, madu juga mengandung senyawa yang dapat membantu memperbaiki jaringan tulang rawan.

• Seledri

Seledri kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

• Temulawak

Kandungan kurkuminoid dalam temulawak memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala pengapuran tulang.

• Bawang Putih

Senyawa allicin dalam bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kerusakan sendi.

Meskipun beberapa ramuan di atas dapat membantu, namun jika Anda mengalami nyeri tulang ekor yang persisten, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Selain ramuan tradisional sakit tulang ekor, ikuti artikel-artikel menarik lainnya juga ya. Ingin tahu informasi menarik lainnya? Jangan ketinggalan, pantau terus kabar terupdate dari VOI dan follow semua akun sosial medianya!