雅加达 - 在上周的“Awe Dropping”活动中,苹果推出了各种Apple Watch车型的睡眠分数功能,不限于Apple Watch Series 11。以下是有关此功能如何工作以及用户如何尝试的解释。
苹果表示,自收购Beddit以来,苹果对睡眠跟踪的发展承诺日益严肃,尽管该产品最终停止。目前,睡眠跟踪通过Apple Watch和Speed应用程序完全进行。此功能可以监控用户在床上花费的时间,跟踪睡眠阶段,并以各种视觉格式显示信息。
WatchOS 26 和 iOS 26 上可用的睡眠比分功能正在将睡眠跟踪体验升级到更高级别。
什么是睡眠点数?
睡眠比分是一个数字代表,显示用户每天晚上睡眠的程度。用户到达睡眠目标的距离越近,获得的得分就越高。在将Apple Watch 更新到 watchOS 26 和 iPhone 更新到 iOS 26(9月15日正式发布前发布的候选版本)后,用户可以在睡眠应用程序中查看睡眠比分。
至少需要一夜的数据才能显示睡眠比分,因此第一个分数将在第二天显示。例如,用户在第一个晚上录得84分,比平时高出。
该分数被归类为“高”,表示用户应该在睡觉后感到非常新鲜。该分数还显示了三个睡眠目标之一的实现,该分数在应用程序顶部的榴弹图表中显示。
按下“i”按钮,用户可以查看得分详情,例如睡眠持续时间的40/50分,睡眠时间的30/30分和睡眠障碍的14/20分。此数据也可以在iPhone上的健康应用程序中找到,在睡眠数据部分。
睡眠区分如何工作
睡眠比率高度个性化,将每晚的睡眠数据与用户历史数据进行比较,以产生相关分数。苹果 与美国睡眠医学学院、国家睡眠基金会和世界睡眠协会合作开发了此功能。Apple 心脏和运动研究对500万夜睡眠的分析也支持了此功能。
此功能可以检查每个睡眠阶段的睡眠时间、睡眠持续时间、睡眠时间一致性、睡眠障碍和持续时间,然后将其与用户历史数据进行比较。
睡眠比分支撑模型
睡眠分数功能不需要额外的传感器,因此它不排他于Apple Watch Series 11或Apple Watch Ultra 3。此功能适用于运行 watchOS 26 的设备,包括Apple Watch Series 6及以上、Apple Watch SE 2及以上以及所有Apple Watch Ultra 型号。
用户还需要iPhone 11或iOS 26的新型号。对于已经使用过Apple睡眠跟踪的用户,他们最有可能访问睡眠分数。
然而,Apple Watch Series 11在睡眠跟踪方面呈现出优势,就像Apple Watch历史上第一个电池容量升级一样。苹果声称,随着充电的加速,电池现在支持长达24小时的使用。5分钟的充电可以支持长达8小时的睡眠跟踪。
苹果 将于9月19日推出Apple Watch Series 11和Apple Watch Ultra 3,9月15日推出WatchOS 26,
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