雅加达 - 近年来,Apple Watch已成为技术用户中非常受欢迎的设备,特别是对于关心健康的人。该产品不仅有助于监控时间,而且还是一种私人健康助理,可以提供有关其用户身体状况的深入见解。
虽然许多人知道ECG(电心图)或运动跟踪等主要功能,但Apple Watch的功能远远超越了这一点。该技术旨在跟踪其用户经常没有意识到的各种健康指标,所有这些都可能对健康产生重大影响。
Apple Watch 最著名的功能之一是其监控心率的能力。Apple Watch 首先将此功能引入作为基本心率监控工具,但随着时间的推移,该技术正在不断发展。
最新一代的Apple Watch可以全天监控心率,并在用户的心率过低、过高或表现出不规则模式的情况下发出警告。此外,ECG功能允许用户以简单的方式手动记录其心脏电动活动。只需在数秒钟的数字表冠上放下手指即可,用户可以收到心脏录音结果,这些结果可以帮助检测中风纤维化等问题。
然而,心率跟踪只是Apple Watch提供的众多健康功能之一。在2023年底之前,该设备还配备了监测血液氧气水平或SpO2的能力。
当Apple将此功能介绍为监控用户健康状况的重大更新之一时,它成为人们关注的焦点。虽然由于法律问题,此功能已在最新型号上禁用,但其物理传感器仍在设备上。这意味着,如果法律问题得到解决,Apple有可能通过软件更新重新激活此功能。
对于女性来说,Apple Watch提供了一个特殊的应用程序来跟踪月经周期。除了记录月经流量和症状等基本信息外,该应用程序还可以利用其他健康数据来提供有关排卵可能性的反思信息。有关下一个月经期的通知也可以自动发送,并且随着输入的数据的增加,此预测变得更加准确。
此外,Apple Watch 监控运行稳定性的能力还表明了这项技术如何帮助提高用户的生活质量。使用加速度计和日光镜,该设备可以检测运行模式,并提供可以不时监控的稳定度分数。
此功能对于正在从伤病、老年人或移动障碍中恢复过来的人非常有用。当稳定性显着下降时,Apple Watch甚至可以提供早期预警,使用者或与他们最亲近的人可以在事故(例如坠毁)之前采取行动。
近代界日益相关的功能之一是Apple Watch监控环境噪音的能力。使用内部麦克风,该设备可以测量用户周围的噪音水平,并在暴露的声音超过安全值时发出警告。此警告旨在保护用户的听力健康,特别是那些经常在噪音环境中(如建筑工地或音乐会)的人。
睡眠时,Apple Watch 会跟踪从睡眠持续时间到睡眠质量等重要方面。这些数据包括睡眠阶段,如轻度睡眠、深度睡眠和REM(快速眼动)。除了提供对前夜睡眠模式的见解外,该设备还提供了帮助用户提高睡眠质量的建议。例如,Apple Watch可以用轻微的振动缓慢唤醒用户,在夜间关闭不重要的通知,并使屏幕变暗以创造更有利于睡眠的氛围。
呼吸跟踪功能是其他有趣的创新之一。虽然该设备不在用户的胸部,但它能够检测用户在睡眠期间呼吸期间发生的微动。这些数据以每分钟呼吸单元测量的呼吸速率的形式呈现,不时提供对用户呼吸健康的见解。
2024年,苹果推出了一个名为Vitals的新应用程序。该应用程序旨在将各种健康数据结合起来,例如心率、呼吸速率、手腕温度、血液氧量水平以及睡眠持续时间,以便轻松访问一个显示器。如果其中一项指标显示异常值,该应用程序将向用户发出警告。通过直观的设计,Vitals应用程序使用户很容易在一个地方监控其整体健康状况。
除了传统的健康指标外,Apple Watch还引入了创意功能,例如在阳光下跟踪时间。使用通常用于调整屏幕亮度的环光传感器,该设备可以计算用户在户外花费的时间。此功能不仅有助于鼓励更健康的生活方式,而且还提供了维生素D水平的提高等益处,这对骨骼健康和免疫系统功能很重要。
此外,Apple Watch还收集有关用户洗手习惯的数据。自COVID-19大流行以来,此功能已成为相关补充,设备会自动检测洗手动作并计算时间以确保用户在推荐期限内洗手。
凭借所有这些功能,Apple Watch 已经超越了其作为普通可穿戴装置的功能。收集的数据不仅仅是为了个人的利益,还可以与医生或家庭成员安全共享,以帮助改善健康管理。所有这些数据都存储在用户iPhone上的Health应用程序中,以确保数据的隐私和安全得到维护。
Apple Watch已证明是支持用户健康的不可替代工具。通过不断创新和添加新功能,该设备有可能在未来的健康界中发挥更大的作用。对于许多人来说,Apple Watch不再只是手表;它已成为一个健康合作伙伴,随时随地提供帮助。
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