日惹 - 远跳是一项运动,需要速度、敏捷性和力量,以便运动员可以从起跑点跳出尽可能远。在实践中,跳跃运动是通过抬起脚向上和向前进行的,以便在空中携带身体。此外,还有一些事情需要避免远跳。
遥跳时不应该采取的运动会影响运动员的计数值、健康状况以及被取消比赛资格的可能性。
好吧,在这篇文章中,您将讨论在长跳中需要避免的事情以及其他一些解释。让我们看看下面的讨论。
根据Sabat Mujana等人在SMP竞技模块中的说法,长距离跳跃是一种跳跃运动,通过抬起脚向前,以便在空中尽可能长时间地携带身体点。跳跃是从起跑点或跳线上使用一英尺进行的,然后在空中漂浮并在沙桶中尽可能远地降落。
远程跳跃利用了空中走行风格,即当运动员的身体在空中漂浮时,脚的运动就像跑行或走路一样。目标是获得进一步的跳跃计算结果。
实践中,有几件事在长跳中需要避免,以免降低运动员的计数值。
Dinukil来自NTB省教育局拥有的远程跳跃学习媒体,以下是远程跳跃需要避免的一些事情:
同时,在长跳运动中需要注意的一些事情,即:
除了注意上面的许多事情外,运动员还需要掌握远跳技巧,以便在浴缸中跳得最远。
以下是主要运动员必须掌握的遥跳基本技巧:
在长跳中,前向是以跑步形式的初始动作,以便在推力时获得速度。
要做到这一点,跳跃者必须以更高的速度进行威胁跑步,直到他们到达平板。通常执行的跑步距离为30-50米。
长跳推力是运动从水平转向垂直的运动,必须迅速施加
在推力时,运动员必须做以下运动:
漂浮在空中时,运动员赫拉乌斯轻微弯曲双腿,使身体处于 Jokok 姿势。
倾斜是运动员在上方举动之后的最后一种姿态。着陆时,运动员必须执行以下运动动作:
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