日惹 - 崩溃是什么?了解身体的这些症状,以避免在锻炼时崩溃。让我们弄清楚运动中心脏崩溃的特征。
克里斯蒂安·埃里克森(Christian Eriksen)在丹麦对阵芬兰的2020年欧洲杯比赛中崩溃,引起了公众的关注。这位国际米兰球员立即昏迷不醒。
这一事件让其他球员惊慌失措。此外,这场比赛于周六(2021年6月12日)晚上在丹麦哥本哈根的帕肯体育场举行,Wib暂时暂停。
心脏崩溃是什么?
根据印度尼西亚语大词典(KBBI)的说法,在印度尼西亚语中,Kolaps是晕倒。另一方面,崩溃的另一个含义是跌落。
运动期间的崩溃确实经常发生。这是由身体在进行体育活动时疲惫不堪引起的。
运动也很有用,可以练习心脏角色。但另一方面,锻炼可以成为心脏病发作或其他致命的心血管疾病的一个因素。
特别是那些有危险因素的人,无论是否认识到。因此,在进行运动时,还需要测量身体的强度和强度。
还建议定期进行检查,以便发现意想不到的可能性。
许多情况下,在没有体检的情况下,心脏和循环系统的损害并不总是容易观察。重要的是要始终认识到身体能力的界限,始终听到身体的信号。
这样,运动就可以提高耐力,反之亦然。从Healthline推出,以下是一些非常有可能在心脏崩溃之前显示的信号。
1. 断胸
一些专家建议注意强烈的胸痛。因为许多心脏病发作问题都始于这种抱怨。
但不是总是如此,有时所经历的疼痛强度并不那么大,以至于经常被忽视。心脏病发作时胸部疼痛或紧张的抱怨并不总是持续很长时间。
有些人迷路不堪。无论在胸部刺激不适感的人,特别是在锻炼时,都不应低估。
2. 忍受困扰
不寻常的尿液很可能是由非常高的运动强度引起的。因为身体需要更多的氧气。
这是快速减轻强度的信号,因为如果继续下去,心脏会非常负担。低氧供应使心脏工作得更努力。
由于心脏问题而持续的呼吸急促伴有胸痛,也可能不。最好只是寻找安全。寒冷的干旱和寒冷的眼睛也描述了心脏疼痛的信号。
3. Pusing 或 Berkunang-kunang
锻炼肯定会引发疲劳,在某些时候会让人感到头晕疲劳。
但如果出现此投诉,则不再进行高强度运动。然后,心脏问题的可能性是非常需要注意的。
4. 否定不正常
突然心脏感到颤抖,或者脉搏不正常,这是一个重要的信号,不应忽视。立即停止运动,并进行必要的体检。
心率不像往常那样,表明有些事情不对劲。
5.身体其他部位的痛苦
伴有心脏病发作的疼痛并不总是在胸部经历。通常,手臂、背部甚至腹部也会出现如雨后春笋。
在某些方面,疼痛感觉从胸部蔓延,然后连接到身体的另一部分。
6. 不自然干旱
也就是说,如果你还没有出汗,那就意味着你还没有做过运动。干旱是身体冷却自己的机制,所以在锻炼过程中发生这种情况是非常正常的。
但是,如果出汗,则出汗,即冷汗,即使只做轻度运动,也会出现过度汗水。然后,必须注意心脏疼痛的可能性。
您还应该知道“轻度锻炼到睡眠比坐着更好于心脏健康”,以及事实。
因此,在知道运动期间心脏崩溃后,在 VOI.ID 上查看其他有趣的新闻,现在是时候彻底改变新闻了!
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