瑜伽士 - 您经常步行而没有鞋子吗?事实证明,在不使用鞋子的情况下行走有几个好处,我们可以感受到这些好处!那么,在不使用鞋子的情况下行走有什么好处呢?
基本上,只行走就已经对我们的身体有许多好处。原因是,步行是一项有益的活动,可以使自己始终健康,特别是在没有使用鞋子的情况下?想知道有什么好处?阅读下面的描述是肯定的!
引用自《炎症研究杂志》时,当脚底直接走向地面时,它将成为天然的抗氧化剂。
抗氧化功能本身将保护体内的细胞、器官和组织免受氧化压力的影响。例如,当我们经历肌肉疼痛时,在地面上行走后会感觉更好。
原因是,您在腿部和骨骼上使用额外的肌肉来帮助平衡身体,然后在步行中向大脑发送信息。通过利用额外的肌肉,与锻炼类似,脚的血液循环将增加。
《替代和补充医学杂志》发表的一项研究发现,通过降低心脏病的风险,存在不合鞋的行走关系。
根据研究人员的说法,在研究中,地基可以减少红细胞中的冻结和血压。红细胞中的固化过程是心血管疾病的主要方面。
根据研究结果,可以解释的是,压力和抑郁症会通过不分腿地走路的混乱来减轻。这种习惯可以使身体在您踩踏的区域中感受到各种质地和土壤形状。
身体将专注于平衡,使其能够更好地释放皮质醇荷尔蒙或精神压力的能力。改善姿势和整体身体的平衡
无脚步行可以伸展身体以锻炼和加强腿部的小肌肉。这使得大脑能够检测到注意来自腿部的信号,从而增加身体的形状和身体的平衡。
老年人健康基金会(Foundation for Health in Aging)表示,关于在岩石上行走的研究可以帮助父母增加力量和平衡。
虽然有很多好处,但不穿拖鞋或鞋子的走路习惯会产生副作用,呵呵!
许多情况允许您在不使用户外鞋子的情况下行走时受伤。所以,你必须小心。
无缘无故散步的危险是:
未使用鞋子旅行的结论确实非常好,但您必须首先确保您要选择的地方是否安全。首先要了解区域,以便您避免受伤和不必要的事情。
因此,在知道了不搭便步行的好处之后,看看VOI.ID 上的其他有趣新闻,现在是时候彻底改变新闻了!
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