YOGYAKARTA – 优化儿童生长发育的努力之一是在其活动中插入运动时间表。这项活动可以提高幼儿的自信心,管理焦虑,提高自尊和认知技能。此外,运动还可以帮助释放与快乐儿童相关的内芬。那么,什么运动对儿童的成长和发展有好处呢?
以下是一系列适合儿童成长发育的运动:
游泳运动可以训练儿童的感官和运动能力。这项运动不仅可以提高幼儿的身体能力,还可以磨练儿童的能感,视力,听力,精巧的运动和严厉的运动技能。
到目前为止,游泳还不够,可以改善平衡,弹性,力量,以及儿童身体的协调。孩子的身体技能会随着小子游泳能力的提高而提高。
跑步是包括儿童在内的所有圈子都能参加的一种运动。这项运动很容易在住宅区,田野和高速公路上进行,当无车日时。
跑步运动对儿童的好处是加强脚肌,锻炼平衡,保持体重以保持理想状态。
这种运动可以从孩子们可以走路或跑步的那一刻起向孩子们介绍。建议使用平衡自行车的儿童通常年龄在18个月至4岁左右。
均衡自行车可以改善肌肉、关节、眼睛和耳朵之间的协调。此外,均衡自行车还鼓励孩子通过向前、退后、转向和停止运动磨练注意力和注意力。
线内滑板或滑板鞋对儿童来说是一项很好的运动。通过线内滑板,孩子们将学会练习平衡,核心力量,并能够保持良好的身体姿势。
此外,这项运动还教小子们沟通、做出决策、承诺、改善情绪、提高自信心。在线滑板的孩子也可以避免肥胖的风险。
足球不仅很有趣,而且对小家伙的成长和发育也有好处。
足球比尔玩法对儿童的好处是,要使身体更健康。这项运动要求小子跑去追逐球。这项活动可以建立身体的免疫力及其速度。
足球中的运动,如引导和将球放入对手的球门,也可以训练孩子的敏捷性。有趣的是,足球对儿童的好处也会使他们的骨骼和肌肉变得强大。
此外,这项运动还鼓励球员之间的合作与沟通。足球允许孩子们了解自己的个性,把共同利益放在第一位,并培养有线和有创造性的解决问题心态。
以下是有关体育运动的信息,这对儿童的成长和发育有益。希望这篇文章能够增加VOI.ID 忠实读者的洞察力。
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