YOGYAKARTA - 您一定经常听到拉丁语 Mens sana in corpore sano,不是吗?通过这句话,我们了解到体内(当然)有一条强大的灵魂。
来吧,从小就把这个问题灌输给你的孩子,其中之一就是指导体育灵巧性。
我们应该何时向孩子们介绍体育运动?“尽可能年轻,尽快,”医生说。Slim&健康,体育疗法主任Michael Triangto,SpKO,在西雅加达地区的诊所。
从幼儿期开始,孩子们可以通过体育运动来介绍。当然,有必要选择一种适合其能力的运动类型。
“一个孩子(幼)在那个年龄的能力是什么?是跑步、投掷还是跳跳?我们不时看到它的发展,从孩子开始长大地行走,走得好,直到他们能够跑去。好吧,这种专业知识是我们在那之后继续开发的,以便身体活动成为他们生活的一部分,“医生说。迈克尔。
在能够做到上面的事情之后,父母需要照顾孩子的注意力。
“检查孩子们是否喜欢锻炼游戏或锻炼不是游戏。锻炼游戏的例子是羽毛球,篮球,排球,网球。相反,锻炼不是游戏,例如田径,游泳,投掷圆盘,双双等,“医生Michael建议。
一般来说,运动类型的选择不仅从孩子的注意力来看,而且从他所拥有的协调技能来看。例如,对于能够抓住和投掷球的婴儿,可以引入篮球运动。另一方面,擅长操作和踢球的孩子应该被教会踢足球。
全部尝试!
因为目标只是引入体育运动,所以孩子们有机会尝试各种运动是好的。不仅帮助孩子创造自己的兴趣,“这也可以是一种方法,以便幼儿的身体技能继续成长和扩大(不限于编辑),”迈克尔医生解释说。
体育健康医生也是Kemayoran Family Partners医院的练习员,他建议,一个从小就被介绍并进行一项运动,他执行其他运动的技能当然非常有限。
父母有时不注意这一点。
“我有时间检查拳击运动员,告诉他骑自行车,他不能!这可以是一个例子,如果从小孩子只介绍一种类型的运动,那么孩子们往往难以进行其他运动,因为大脑和身体中的模式已经形成了强劲,“迈克尔补充说。医生。
不要被迫!
孩子们在被邀请参加体育运动时总是精神振奋,然后强迫他们参加比赛。精神,比赛的训练与一种只是锻炼以享受乐趣(娱乐)的训练完全不同。
或者,想让孩子享受体育运动,你提高训练时间,或者更不用说,迫使他成为一名运动员。在这样做之前,首先要注意孩子的技能。存在的,以后的孩子会受到创伤或伤害,因为训练重量非常重。
当儿童体育运动变得更加喜欢吃饭或体育精神继续形成时,似乎这还不错。至于那些想让孩子成为运动员的人,最好先问一个特殊的教练。
此外,如果你的孩子很难被邀请参加体育运动,不要把他贴上懒惰的孩子的标签。因为并非所有孩子都出生时注意力很高,对吧。(埃斯特·桑当)
因此,在知道孩子们何时开始体育运动之后,看看VOI上的其他有趣的新闻,现在是时候彻底改变新闻了!
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