游泳运动中引入水的目的，这是EARners的舞台

游泳中的水识别图（Unsplash/Brian Matangelo）

日惹 - 学习游泳是一件容易的事情，但仍然有很多人难以掌握它。学习游泳需要做的第一步是引入水。在游泳中引入水的目的是什么。

游泳是各种群体喜欢的水上运动之一，从儿童到成人。游泳也是一项通常在国家到国际比赛中进行的运动。

游泳也是有益健康的活动之一，可以释放疲劳或提神。游泳技能通常从童年开始。要先学习如何游泳，新手游泳者必须引入水。

向儿童或刚学会游泳的人介绍水将由游泳教练练习游泳。引入水是你开始游泳时的一种基本运动形式。水识别活动有助于使初学者适应水况，缓解对水的恐惧。

一般来说，当有人刚开始学习游泳时，他们会感到犹豫。通常初学者会担心自己的身体无法漂浮，担心淹死在水中。引入水有助于克服这些恐惧。

如果不采取这一步骤，新手游泳者可能会对游泳池中的水况感到惊讶。无论是水压条件还是水温。

除了必须由初学者完成外，引入水还需要由专业运动员完成。这种方法需要完成，因为每场比赛运动员都需要首先识别游泳池的地形或状况。

引入水的目的是使身体习惯于游泳池中的气氛或条件。此外，还出于以下其他目的进行水识别：

初学者在学习游泳时可以应用六种类型的水识别。以下是需要完成的水识别类型。

这种引入水的方法通常是为刚刚学习游泳的孩子做的。这个练习对于习惯水中的活动和建立舒适度很有用。可以应用的方法包括与同事手牵手，泼水，围成一圈并互相追逐，跳过障碍物，挑战睁开眼睛并在水中屏住呼吸。

呼吸运动对于训练耐力很有用，这样它就可以更长，并且在游泳时不容易耗尽氧气。这种方法对于在水中进行呼吸控制练习也很有用。

这个练习可以通过把头放在水里并屏住呼吸一会儿来完成。呼吸可以用嘴来完成。尝试在水中尽可能长时间地屏住呼吸。

这种水识别方法对于平衡平衡很有用。需要良好的平衡才能轻松控制身体并漂浮在水中。这个练习可以通过在水中深蹲，然后反复站立或跳跃来完成。

这个水识别练习对于习惯身体进行漂浮运动很有用。它需要一个平静和平衡的身体才能正常漂浮。此外，这种方法对于在水中滑动时练习推力也很有用。滑动和漂浮练习可以通过先坚持从游泳池的边缘进行。

这种类型的介绍对于练习游泳的鞋类技能很有用。游泳时，腿必须能够灵活灵活地移动。此外，必须训练耐力和脚力，以便能够长距离和长距离游泳。有几个脚部动作需要研究，但首先要逐一研究。

手部动作也包含在水识别方法中。这个练习对于提高游泳的手部技能很有用。游泳时，手必须能够像脚一样灵活灵活地移动。还必须增加手的力量，以便能够自由游泳并持续长距离。

这是对游泳中水识别目的的回顾。引入水是人们第一次学习游泳的重要一步。引入水需要分阶段并始终如一地进行，以便快速形成游泳技能。

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