日惹 - 马拉松是跑步比赛中的运动之一。马拉松运动现在不仅在比赛中很受欢迎，而且经常成为社区的一项活动。虽然马拉松的跑距离很长，但是这项运动相当受很多人的欢迎。
有四种类型的马拉松在距离上有所不同。可以说，与其他跑步运动相比，跑马拉松被归类为一项艰苦的运动。马拉松参赛者必须具有较强的体能和耐力。
在此背后，自希腊时代以来，跑马拉松有着悠久的历史。这项运动的存在在当今时代越来越受欢迎。在印尼本身，马拉松赛事越来越多，如距离5K的婆罗浮屠马拉松、距离7K~25K的斯莱曼神庙跑、距离7.6K的海关跑等赛事。
马拉松比赛的历史跑步比赛已经在公元前776年至公元393年在希腊奥林匹亚举行的原始奥运会上举行。但当时的跑步运动不是长距离耐力，而是短跑等跑步项目。
但当时在希腊人中，长距离跑步已经很流行了。长时间的抢劫是由受雇的信使在定居点之间跑了好几英里。长跑是人类赖以生存的，因为有些道路对马来说是困难或无法通行的。
第一场马拉松比赛是在1896年奥运会的现代时代开始时举行的。马拉松的里程为40公里或约25英里。这个距离与公元前490年神话般的希腊特使菲迪皮德斯从马拉松到雅典的距离相同。他这样做是为了传达希腊军队战胜入侵波斯的消息。
1897年，为马拉松比赛举办了波士顿马拉松比赛。它是世界上最古老的年度马拉松赛事，也是跑步者最负盛名的赛事之一。
马拉松跑步距离
马拉松比赛的距离为26.2英里或42公里，世界田径联合会在正式比赛中使用里程。为什么马拉松比赛应该在42公里之外？事实证明，这种距离的确定也有英国王室的历史。
马拉松的跑步距离最初只有大约25英里或大约40公里，这个里程被用于1896年的第一次现代马拉松比赛。当英国女王亚历山德拉要求在温莎城堡的场地上进行马拉松比赛时，距离的变化就开始了，孩子们可以在他们的托儿所观看，并在奥林匹克体育场的皇家包厢前完成。行驶的距离是 26 英里 或 42 公里。
42公里里程于1921年正式确立为马拉松比赛的新标准。从那时起，奥运会马拉松就使用了这种长距离。
马拉松旅行时间
对于大多数跑步者来说，跑一场距离为42公里的马拉松需要4到5个小时。但是，如果跑步者没有很强的耐力，在跑步中途休息一下，那么完成时间可能会更长。
到目前为止，官方马拉松世界纪录仍然由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格保持。埃利乌德以2：01：39的成绩参加了2018年柏林马拉松比赛。与此同时，女子世界纪录由Brigid Kosgei在2019年创造，他以2：14：04的成绩参加了芝加哥马拉松比赛。
这是马拉松的跑步距离，也是自希腊时代以来的悠久历史。如果您开设了马拉松运动员，现在您可以参加许多马拉松比赛，以便能够体验长跑。
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