戴口罩锻炼有危险吗?
插图(巴格斯·桑托萨/VOI)

雅加达 - COVID-19 疫情期间的社会限制迫使社区独立锻炼,因为健身中心无法运行。更何况,如果你想做活动,必须执行COVID-19预防协议。

从这里传来消息说,戴口罩锻炼会损害呼吸系统,导致呼吸系统拥堵。这个问题在社区中通过社交媒体发展起来。

体育专家迈克尔·特林托说,PSBB的规定要求在离开家时戴口罩,包括锻炼。问题是,使用面具,当然,你会感到不那么放心,喘不过气来,不舒服。

Michael在6月3日星期三的声明中说:"这是合理的,因为它使用的主要目的是保护佩戴者免受病毒感染的可能性,并保护其他人免受我们感染日冕病毒的可能性。

因此,他说,在剧烈运动时,使用口罩时会感到紧张是很自然的。

他说:"如果你锻炼强度大,它有可能经历最高的感染风险,包括感染COVID-19,以及受伤和其他健康问题。

因此,想要锻炼的人应该用轻到中等强度进行运动,除非他们是运动员。迈克尔还建议在家锻炼,这样你就不需要戴口罩了。

锻炼时选择面膜

锻炼时,人们不能使用任何面具。虽然N95口罩中COVID-19的预防水平相当高,但不建议使用这些口罩进行锻炼。

此外,N95型口罩仅供医务人员使用,例如在专门治疗COVID-19患者的隔离室和ICUs中。Michael建议人们在户外锻炼时戴上外科口罩或布口罩。

他解释道:"外科口罩过滤空气的能力肯定较低,因此它们不会太令人窒息,而布面罩在佩戴时会更加舒适。


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