雅加达 - 你是咖啡的超级粉丝吗?有一个好消息,最近的一项研究揭示了喝这种甜黑的习惯,结果对心血管系统有良好的影响。
根据有史以来关于流行饮料对健康影响的最大研究,每天喝三杯咖啡可以降低中风和致命心脏病的风险。
引用天空新闻8月28日,研究参与者被分成三组基于他们的咖啡摄入量。没有咖啡消费22%,轻度到中度(半杯到三杯一天)58%,高(每天超过三杯)20%。
在针对可能影响参与者健康的各种其他因素进行调整后,研究人员发现,轻度至中度饮用咖啡可降低12%的死亡风险,降低17%的心血管疾病死亡风险,降低21%的中风风险。
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这项研究的数据是从英国生物银行收集的——一个生物医学数据库,存储了超过46万参与者的遗传和健康信息。
报告作者、布达佩斯塞梅尔韦斯大学心脏和血管中心的Judit Simon博士在欧洲心脏病学会大会上介绍这项研究时说:"据我们所知,这是系统评估普通咖啡对心血管影响的最大研究。在没有心脏病的人群中消费被诊断。
"我们的结果表明,经常喝咖啡是安全的,因为即使每天摄入量高,也与10至15年的随访后心血管不良后果和全因死亡率无关。
此外,每天喝 0.5 到 3 杯咖啡与中风风险降低、心血管疾病死亡和任何原因死亡有关。
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西蒙博士说,研究人员利用磁共振成像(MRI)扫描检查了咖啡消费与心脏结构之间的关系。
"成像分析表明,与不经常喝咖啡的参与者相比,日常消费者的心脏尺寸更健康,心脏功能更好。这与扭转衰老对心脏的有害影响是一致的。
"我们的发现表明,每天喝三杯咖啡与有益的心血管结果有关。虽然需要更多的研究来解释基本机制,但观察到的好处可能部分地被心脏结构和功能的积极变化所解释。
六月份发表的一项研究发现,每天喝四杯咖啡可能有助于降低患慢性肝病的风险。
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