雅加达 - 印度尼西亚共和国卫生部要求朝圣者在前往圣地前一周休息更多,不接受客人。
“出发前一周,如果可能的话,朝圣者已经完全休息,”印度尼西亚卫生部卫生中心(Kapuskes)负责人Liliek Marhaendro Susilo援引Antara的话说。
Liliek说,去朝的人往往喜欢忙于狩猎walimatus活动。他们甚至在出发前一天接待客人。
事实上,他说,出发前几天是朝圣者的关键时刻。他们应该处于休息状态,准备必要的设备。
然而,仍然有朝圣者在出发前一天仍在忙于准备设备。
「所以他们还在看到,明天去登船,今天仍然有手提箱,因为没有时间。昨天,客人一直来。Walimatus safari应该在朝圣者离开之前很久,“他说。
早些时候,Liliek Marhaendro呼吁朝圣者在前往圣地之前定期开始轻量级运动。
「健康的生活方式。如果你能尝试定期进行轻度运动,每天早上都要走路或基本上每天走路,“Liliek说。
Liliek说,朝是一种需要身体韧性的崇拜。朝候选人的参与者的身体状况将主要在进入朝的高峰期之前进行测试。
因此,他鼓励在前往沙特阿拉伯之前,每天至少30分钟轻度锻炼来保持健康。
通常使用车辆进行近距离活动。然后,它应该步行或骑自行车完成。
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