营养专家:只要允许禁食开口时吃各种泡沫,只要古兰经受到限制

插图。(照片:Doc。安塔拉)

雅加达 - 印度尼西亚临床营养师协会的临床营养专家Veronica Wijaya MGizi SpGK博士允许穆斯林用各种粥开始禁食,只要他们限制了其中含的糖的含量。

“所有食用都可食用,包括中国男友的粥,只要它仍然指的是每天的糖摄入量,而不是过量。卫生部的建议限制糖,即每天最多4汤匙,“Veronica博士说,引自Antara,星期一,3月11日。

已知是Betawi人典型的禁食菜肴之一的中文女友泡菜通常由阿提奥卡,桑丹,红糖和砂糖制成的珍珠西米制成。

根据Veronica的说法,如果有人在市场上或商人购买它而不是制作这种菜单,考虑到没有人知道所包含的糖的剂量,最好将摄入量限制在一杯。

“例如,提示是不要消耗蛋糕,限制数量。只有一杯(一杯),“他说,他也在Koja地区综合医院(RSUD)执业。

他提醒,原则上,禁食以增加血糖和体液水平。人们可以用新鲜水果或菜肴制作各种开放式菜肴。

他补充说,水果可以结合到味道甜蜜和水果的水果,如木瓜、甜瓜和西瓜。至于推荐的菜单数量,这取决于大小,但大约一到三粒。

韦罗妮卡还提醒市民不要在禁食期间食用油炸食品,因为有可能引起胃部问题。

这与卫生部在禁食时避免高脂肪食品,甚至食用油炸食品,后卫 sop,香肠肉,披萨,汉堡,山羊内脏,鸭子和鸡皮等食用油,这与卫生部的建议相同。

此外,关于禁食和萨胡尔开口时的菜肴,卫生部建议人们用水禁食,食用来自水果和菜肴的甜食,以及从开放到萨胡尔时间多喝8-10杯水。

此前,政府根据3月10日星期日在雅加达坦林宗教事务部办公室举行的伊斯巴特会议的决定,确定禁食开始或1 斋月1445回历落在3月12日星期二。