当心， 虽然勤奋的锻炼会得心脏病

插图（皮克斯巴伊）

雅加达——邦加·西特拉·莱斯塔里（BCL）歌手阿什拉夫·辛克莱的丈夫去世的消息让许多人感到惊讶。这名来自马来西亚吉兰州的男子于2月18日星期二4时51分因心脏病发作呼出最后一口气。众所周知，阿什拉夫过着健康的生活，并努力锻炼。经常锻炼的人会心脏病发作吗？

阿什拉夫·辛克莱并不是第一个已知有健康生活的人，而是死于心脏问题。2001年，印尼演员阿德杰·马赛德在打球后也心脏病发作。

2003年，喀麦隆球员马克-维维安·福在第72分钟对阵哥伦比亚的联合会杯比赛中突然昏迷不醒。福的营救行动由医疗队进行了45分钟，但命运本来是，否则，福的生命也未能幸免。据了解，这名28岁的足球运动员的死亡是由心脏骤停/SCA（心脏骤停）引起的。

SCA 是心脏突然失去功能的一种情况。它是由心脏电气系统故障触发的，导致心跳不规则（心律失常）。由于泵送系统中断，心脏无法将血液泵送至大脑、肺部和其他器官。几秒钟后，一个人失去知觉，没有脉搏。如果受害者得不到治疗，死亡发生在几分钟内。

在某些情况下，SCA 攻击经常锻炼的运动员。很多人然后问，为什么努力锻炼，但仍然体验SCA？

引用Cardiosmart.org，当锻炼心脏将工作更快，泵更难。肾上腺素被泵入全身，心脏比平常需要更多的氧气。脱水、发烧或体内电解质变化也可能在 SCA 的发病中发挥作用。在以前有心脏缺陷的人中，SCA的病情可能会恶化。这种额外的压力有时会触发心脏的电气系统，并导致 SCA。

尽管它看起来如此突然，没有迹象，但2016年1月5日发表在《内科年鉴》上的一份由哈佛教育学院引用的研究表明，SCA的常见迹象非常普遍，而且经常被忽视。最常见的警告信号是胸痛、呼吸急促、心绞痛、头晕或昏厥、恶心和呕吐。

在heart.org，SCA与心脏病发作有区别。当动脉阻塞时，心脏病发作就会发生，防止富含氧气的血液进入心脏。此外，心脏病发作可能是直接和激烈的。症状开始缓慢出现，并持续数小时、数天或数周前心脏病发作。

SCA可以攻击任何人，甚至那些努力锻炼的人。因此，值得用更好和平衡的生活方式进行预防，包括不吸烟、定期锻炼、管理好压力和定期检查健康。如果你觉得有任何心脏病的迹象，立即去看医生，以便尽早得到治疗。