雅加达 - 儿科医生Herbowo Agung Sp.A博士不建议一岁以下的儿童饮用果汁，因为它是液体。孩子很容易吃饱。
“这是一个问题，因为水果的纤维很高，他正在填充，不能让他发胖。因此，建议一岁以下不允许这样做，“ 他在11月14日星期一在安塔拉雅加达举行的关于儿童甜食的讨论中说。
已经很大的孩子也被严格限制每天至少喝一两杯，以免干扰他们的食欲。并建议给新鲜水果，训练孩子吃纤维，练习咀嚼。
Herbowo说，根据印度尼西亚儿科医生协会的说法，糖的消费量是，6至8个月的婴儿只能给予半到一茶匙，而8个月至12个月大的婴儿可以在食物中给予额外的糖，多达半到一汤匙半汤匙。
当进入两岁至18岁以上时，每日糖摄入量已接近成年人的日常需求，即每天25克，而在成年人中，每日糖摄入量达到50克。
“所以基准是2到18岁，需要的是半成年，18岁及以上是50克。儿童不应像成人一样多。他说，这意味着初中到高中的孩子有时也必须小心，有时比成年人吃得更多。
配方奶粉中的糖和超高温牛奶如果过量食用也会导致糖分积聚在身体上。此外，家长还需要注意牛奶的摄入，以免干扰他们的饮食，尤其是一岁以下的孩子。
“即使糖成分很好，但如果过量，量也会很大。如果过多是由于使用点而导致的牛奶，牛奶也会使牙齿受损，“Hermina Jatinegara医院的医生说。
为了控制日常血糖，Herbowo说，许多人使用人造甜味剂，据称这些甜味剂具有低血糖指数或专门用于糖尿病患者。然而，如果过量食用，它与使用普通糖相同，因为它的糖含量低。
“如果糖分过量，就必须适当控制使用，它也会积累，即使是水果如果过量食用，糖分也可能积聚，即使很难吃水果，直到最后糖分超标，”他说。
Herbowo解释说，水果消费是限制体内糖分量的最佳选择，因为无论摄入多少甜水果，它都无法平衡人造甜味剂的糖水平。
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