雅加达 - 印度尼西亚大学医院（RSUI）的肺病学和呼吸医学专家Hario Baskoro博士，Sp.P.博士表示，健康生活方式的三个步骤对于维持肺部健康非常重要，从避免吸烟开始。
“生活方式对肺部健康非常重要。我试图强调的第一件事是吸烟的习惯。这确实已经得到科学和研究的证明，吸烟会导致肺部疾病，从轻度到重度不等，“Hario在雅加达的一次在线讨论中说，10月1日星期五援引Antara的话说。
Hario说，一般来说，香烟烟雾会导致气道再次受损和异常。他补充说，当一个人吸烟时，肺器官所拥有的自然防御系统将被破坏，过滤灰尘的功能将不再有效。
“在气道内部，自然有一个深气道结构，可以保护我们的安全（防止空气中的灰尘进入），”他说。
除了避免吸烟外，还需要采用定期的运动生活方式来帮助维持心脏健康。Hario说，运动将间接简化心脏的工作和肺部氧气吸收的过程。
“事实上，运动并不能直接增加肺功能。但这些组件与心脏一起工作（心脏也位于一起），“他说。
此外，其他生活方式还包括继续实施均衡营养概念的饮食，尽管没有某些直接有助于肺部健康的食物选择。
然而，在某些条件下，即已成为肺结核（TB）和肺癌等肺部疾病患者的人，良好的饮食也很重要，需要更加注意。特别是在结核病和肺癌的情况下，通常患者的食欲下降。
“在已经发生的条件下（肺部疾病），摄入的选择必须是好的，并调整良好的营养，蛋白质和卡路里。或者在肺癌患者中，情况是一样的，体重减轻，食欲也下降。在这种情况下，重要的是要注意它们，“他说。
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