雅加达 - 来自万隆帕贾德贾兰大学医学院的Felix Samuel博士提醒人们通过健康的生活方式继续保持身体的免疫力，特别是因为COVID-19大流行尚未结束。
“这可以通过吃营养均衡的食物来完成，如果需要的话，还可以食用补充剂，”Felix说，Antara周日援引的话说。
Felix现在正在攻读生理学和运动医学的研究生教育，他说人们还需要得到充分的休息，定期锻炼，并确保他们妥善管理压力。
此外，应恢复在过去三年中可能在大流行期间被遗忘的定期健康检查，特别是如果它们具有某些健康问题的风险因素。
菲利克斯说，印度尼西亚的COVID-19发病率仍然每天都在继续发生。对社区活动的限制被认为不是很有效，特别是因为如果实施时间过长，这些限制可能会产生深远的社会经济影响。
另一方面，从政府到社区加强阶段或加强剂量的疫苗接种工作被认为在预防COVID-19传播方面非常有效。
“当然，这些努力需要得到社区良好行为的支持，”他说。
他还提醒公众继续实施卫生规程，即在公共场所佩戴口罩，保持社交距离，勤勤洗手，直到COVID-19的传播得到最佳抑制。
据他介绍，这种健康的生活行为不仅可以防止人们传播COVID-19，还可以预防各种其他疾病。预防工作是公共卫生管理的主要支柱之一。最终目标是提高总体公共卫生水平。
“卫生工作包括分享事物，包括疾病预防或预防，健康改善或促进，疾病治愈或治愈，以及健康恢复或康复。这些事情很重要，可以提醒人们保持身体健康的重要性，“菲利克斯说。
然后，为了鼓励社区中的健康生活行为，需要一些健康努力。同时，这些卫生工作包括政府和私营部门的健康教育、疫苗接种工作、改善初级保健卫生服务。
其他事情包括促进清洁和健康的生活行为，如根除蚊子巢，纯母乳喂养，良好的饮食，运动，不吸烟，勤洗手，在Posyandu的活动以及需要健康保险或健康保险给社区的所有成员。
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