在斋戒期间开车，这是雅马哈骑行学院的安全提示

插图照片。 （文件雅马哈）

雅加达 - 斋月使人们的流动模式在某些时间进行调整，例如在斋月开斋前或下午，当交通状况往往比平常更密集时。

这当然要求所有道路使用者在旅行期间提高警惕并保持安全。根据雅马哈骑行学院（YRA）印度尼西亚培训师穆罕默德·阿里夫的说法，在斋月期间，骑手需要更加了解自己的身体状况，因为疲劳，脱水和注意力下降等可能会增加驾驶风险，特别是在交通更密集的开斋前几小时。

“因此，驾驶员必须做好充分准备，安排旅行时间，并继续将安全作为驾驶时的首要任务，”他在3月5日星期四收到的官方声明中说。

为了能够在斋月期间舒适地进行斋戒和流动性，雅马哈骑行学院提供了在斋月期间驾驶时可以应用的几个简单的技巧：

自斋月以来，身体准备

为了在斋月期间支持日常活动和流动性，摩托车骑手当然仍然需要摄入营养食品并喝足够的水，以避免在下午活动时发生脱水。在活动之前补充维生素还可以帮助保持体能，保持健康。

设定时间并避免匆忙

除了需要精心准备的骑手的身体状况外，管理良好的时间也是一个重要考虑因素，因为它可以帮助骑手避免在开车时匆忙的习惯。更重要的是，当下午接近斋戒时间时，道路状况往往会更加拥挤，骑行者被要求不要匆忙，甚至如果可能的话，对于那些在斋戒期间仍然在路上但仍然在斋戒的人，一个必要的时间管理是携带零食和矿泉水作为斋戒时的斋戒，即使它仍然在路上。

在高峰时段保持情绪和注意力

在斋月开斋前夕，交通通常会比以前的时间更加拥挤，因此驾驶员需要保持专注，避免情绪，并以微妙的方式加速，并避免突然制动（硬制动），以便在流动性期间相互尊重并保持舒适性。

穿上舒适的骑行装备

不要忘记所有骑行者始终使用骑行设备，如头盔，夹克，手套，长裤和鞋子，以减少意外风险。选择舒适，不热的设备也是在禁食期间骑行时要实施的重要事情，这样可以保持身体的能量。