国际糖尿病日：糖尿病变得越来越危险

糖尿病检查的插图（Pixabay）

雅加达-今天，地球人同时开展运动，以提高全球对糖尿病的认识。糖尿病被列入包括印度尼西亚在内的世界上最致命的疾病清单。

1991年国际糖尿病联合会（IDF）首次宣布了世界糖尿病日的纪念活动。每年，致力于消灭这种疾病的人们都会进行讨论。讨论的话题涉及该疾病的生活方式，以及与胰岛素不足引起的疾病（例如肥胖症）相交的话题。

这次国际糖尿病日纪念活动恰逢Frederick Banting的生日。他和同事Charles Best和John James Rickard Macleod于1922年发现了胰岛素。

插图（Pixabay）

每年关于糖尿病的讨论都集中在更具体的主题上。今年，IDF提出了主题“家庭与糖尿病”，因为对糖尿病的认识从家庭开始。纪念活动还表达了家庭在糖尿病管理，护理，预防和教育中的作用，以及提高人们对糖尿病对家庭影响的认识。

IDF在2018年进行的一项研究发现，大多数父母的家庭成员患有糖尿病。但是，担心患这种疾病的父母中有五分之四会认出这种症状。因此，根据这些发现，需要进行教育和认识，以帮助人们及早发现糖尿病的预警信号。

糖尿病值得公众关注，因为世界卫生组织的数据表明，该疾病已列入世界上最致命的疾病清单。糖尿病-包括在非传染性疾病列表中-是造成死亡人数最多的9种疾病，估计死亡人数为126万人，每年的死亡百分比为2.2。

根据印尼卫生部数据和信息中心（2018）审核的WHO数据，与传染病相比，该疾病是世界上主要的死亡原因，占63.50％。

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2014年，全球估计有4.22亿成年人患有糖尿病，而1980年则为1.08亿。自1980年以来，全世界（标准年龄）糖尿病的患病率几乎翻了一番，从4.7％上升到8％。占成年人口的5％。

作为联合国《 2030年可持续发展目标》议程的一部分，成员国制定了降低包括糖尿病在内的非传染性疾病死亡率的目标。目标是将这一数字减少到三分之一，以便在2030年之前实现全民健康覆盖（UHC）并提供可负担得起的基本药物。

印尼糖尿病

在印度尼西亚，根据《 2018年基本卫生研究》（Riskesdas），与2013年的Riskesdas相比，包括糖尿病在内的非传染性疾病的患病率呈上升趋势。2013年，糖尿病患者的患病率录得6.9％，然后2018年增加到8.5％。

然后，Riskesdas 2018的结果还记录了糖尿病患者最多的年龄在55-64岁至65-74岁之间。此外，印尼的糖尿病患者中女性（1.8％）多于男性（1.2％）。

如果您查看这些地区，则糖尿病最高的是雅加达DKI，最低的是NTT。然后，在住所地区，城市地区（1.9％）的糖尿病患者多于农村地区（1.0％）。

非传染性疾病的患病率上升与生活方式有关，包括吸烟，饮用含酒精饮料，进行体育锻炼以及食用水果和蔬菜。

预防过程

为了预防糖尿病，卫生部有自己的计划。她的名字叫CERDIK。

定期进行健康检查以控制体重，使其保持理想状态，不容易生病，定期检查血压，血糖和胆固醇。摆脱香烟烟雾，不要吸烟。每天至少要进行30分钟的体育锻炼，例如运动，散步，打扫房屋。尝试正确，正确，定期且可衡量地进行操作。通过食用健康食品和均衡营养的均衡饮食，每天至少食用5份水果和蔬菜，并尽可能将糖的摄入量抑制到每天最多4汤匙或50克，避免甜食或碳酸食物/饮料。好好休息正确管理压力。