专家认为，使用社交媒体是儿童和青少年抑郁的一个原因

插图（安德里亚·皮亚夸迪奥/佩塞尔斯）

雅加达 - 抑郁症可以影响任何人。这种心理健康障碍可能发生在儿童、青少年和成人中。儿童心灵研究所周一的一项研究显示，近几十年来，青少年和年轻人的抑郁更为普遍。同时，社交媒体的使用继续增加。那么，社交媒体如何导致儿童和青少年的抑郁呢？

研究表明，那些迟早会花更多时间在社交媒体上的青少年感到与外界疏远，即使有经常被排斥的儿童，也会更多地利用社交媒体作为逃避的熔炉。最后，孩子变得不愿意与周围的环境交往。缺乏社会活动可能导致儿童容易抑郁。

另一种理论证明，社交媒体也使儿童失去自信任和自尊。社交媒体上流传的美容标准肖像让青少年，尤其是女性，能够看不起自己。对自己有负面的了解会导致抑郁。

不仅如此，如果儿童经常被允许使用社交媒体，他们可能对做爱好或锻炼失去兴趣。学校作业也可以忽略。社交媒体时间管理不善会增加儿童的压力。

因此，家长必须限制在儿童设备上使用社交媒体，帮助他们养成健康的习惯。你可以要求你的孩子关闭通知，以避免分心，花很多时间做离线活动，对你的孩子来说是舒适的，并在睡觉前保存字符串。作为父母，您还必须为孩子明智地社交媒体树立好榜样。