虽然没有正常和高的措施，如果计算的基础上，一个人想做爱的频率，但当感觉受这种冲动控制，有必要意识到和控制，以免干扰活动。
正如心理性与关系治疗师莎拉·贝瑞（ Sarah Berry ）所认为的，如果一个人有很高的，并且对伴侣有理想的性满足感，那可能不成问题。但是，如果你体验下面的条件，这意味着你需要明智地克服它。
无法从大量的性活动或手淫中获得满足感。 不能得到冷性的数量或类型。 被性幻想打扰了。 工作、社交和休息时间因性活动而中断。 由于性或过度手淫导致的生殖器疼痛。 习惯满足危险和不令人满意的。 太追求性满足， 妨碍关系。据 Netdoctor 报道， 9 月 20 日星期一，无法控制的也会使周围的人感到困难。如果你体验它，你可能会认为没关系。但也许你周围的人会害怕，因为它不受控制。
年轻时，增加可能是由于荷尔蒙的激增。但对于老年人来说，许多因素会影响。例如，存在医疗症状，如药物消耗。其他因素有脑损伤，躁狂症，荷尔蒙失衡，甲状腺过度活跃。
莎拉·贝瑞的建议是，如果你在方面遇到无法解释的变化，你应该去看医生。如果你太担心过高，请听从莎拉的建议：
注意或与治疗师交谈不管是什么原因，如果你对你的性生活不满意，跟一个帮助减轻围绕性、爱情和关系的负担、想法、感觉、经历和欲望的治疗师交谈。控制欲望需要实事求是地去做。
抵制欲望
据莎拉说，试图抵制释放性冲动的冲动是很重要的。性冲动不必遵循行动，这需要被理解来抑制不良欲望。
专注于其他事情例如，列出你的伴侣的伟大，或者不采取行动来实现愿望会获得什么。
引导能量有些人感到宽慰，快乐，和巨大的自豪感，从引导性能量到其他事情。例如做一些创造性的，运动，其他惊心动魄的事情，或与灵性有关的事情。
试图找到令人满意的性爱对于那些努力寻找性伴侣的人来说，高可能令人痛苦。Sarah 通过增强自信、提高他人技能、敞开心扉以及学习如何与可能关心的人发生性关系来帮助体验这种体验的客户。
最后，性冲动过高可能是由关系中的问题引起的。例如，与伴侣拍手，然后莎拉建议单独为这对夫妇制定一个时间表。
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