有毒生产力，识别以下 5 个标志

有毒生产力的插图（未喷溅/凯文·巴加特）

生产力是有毒的或有生产力的，但有毒的，因为超过时间的能力和能力并不新鲜。但根据两个参考来源，这个词在流感大流行期间开始解除。

大流行的情况和在家接受隔离和工作使那些经历它的人有模糊的界限。要移动的人类一方和有限制的另一面碰撞，因此其影响对心理健康有害。

据赫夫波斯特报道，9月13日星期一，有毒生产力一词用于指工作狂。但目前的实际情况使得这个术语被强加给一个工作超出他的职责，甚至他的能力的人。

据一些专家说，这里有迹象表明，一个人非常渴望富有成效，但对自己的心理健康有毒。

1. 如果无益，感觉失败

理解在业务领域富有成效，其中之一是在任务完成后停止工作。但不适合那些非常渴望富有成效的人。

商业教练兼《商业欢乐》一书的作者西蒙·米拉萨斯认为，如果我们不经常完成超出他们工作台的任务，有毒的生产力会让我们觉得自己是个失败者。

2. 根据未做过的事情判断自己

这就是为什么通过绘制成就地图来评估工作很重要。如果你根据没有做过的事情来衡量自己，一个人可以比赛，这样它就能逃脱任何已经取得的成绩。

3. 如果你喜欢放松的时间， 感到内疚

心理学家、远程治疗师网络创始人凯瑟琳•埃斯克尔（KathrynEsquer）表示，有毒生产力模式享受放松时间，而不会感到内疚，而有毒生产力的人很少经历这种情绪。

4. 喜欢强迫自己

根据部分或任务工作，享受最佳的休息时间，比不断尝试强迫一些不是你的工作的东西在精神上更健康。根据米拉萨斯的说法，这是有毒的生产力。

夜间工作的插图（解开/乔纳斯·卢佩）

5. 异常疲劳

每个工作的人都觉得累了。但根据米拉萨斯的说法，感觉异常的疲劳可能是你经历有毒的原发性的迹象。

早上睡觉时有这种感觉，你会觉得累。以前，也许你通过 Zoom 认识并拼出办公桌上的其他任务。另一个迹象是，使用大量的行话，以便它需要更长的时间，因为担心会议太短。

根据Miclasas的说法，有毒生产力的有趣之处不在于官方管理工作，而在于我们头脑中，因为我们有欲望，例如更被认可、更优越、更有成就感。

创伤与超越心理中心的临床心理学家乔安妮·巴伦博士说，当所有成就都根据所取得的成就来判断，而忽视了作为人类的内在价值时，有毒生产力是培养的。

引用《灰色杂志》报道的巴伦的话，具有有毒生产力的人的身份是由一种文化提出的，这种文化通过承认、成就而不是计划中的成就来判断自己。