问题！夫妻经常隐藏愤怒，了解为什么根据专家

隐藏愤怒的插图（佩塞尔/皮克斯巴伊）

雅加达 —— 愤怒中的情绪需要控制， 以免爆炸或破坏性。心理学家说，控制它的方法多种多样，例如通过治疗师指导的步骤。

但是，如果情绪被抑制，隐藏，或未公开呢？据《今日心理学》9月13日报道，根据《今日心理学》9月13日报道的对莱昂·塞尔策博士的回顾，弗洛伊德认为愤怒是一种防御机制，可以保护自己免受自我包围时的焦虑。

一方面，愤怒被视为心理功能的补充。此外，它保护其他情绪，更令人沮丧。在塞尔策的临床搜索中，愤怒几乎从来不是主要的情绪。

即使自发的愤怒爆发，总会有其他的感觉，使它出现。这些其他的感觉被愤怒所困扰，要被释放或控制。塞尔策在高速公路上开车时就是一例，没有任何前车的踪迹，我们自发地发誓甚至生气。

当进一步追踪时，塞尔策发现愤怒是恐惧经历伤害情绪的伪装。

根据上面的图示，塞尔策说，大量的内部愤怒动态一意识到就可以被掩盖、扑灭，甚至被次要的愤怒所取代。但它标志着自我脆弱。

这意味着，像神经化学一样自卫的愤怒能够平静下来。然而，问题是如何释放或释放愤怒而不造成损害。

塞尔策发现，脾气暴躁的人曾是客户，有自我形象的缺陷。许多人在事业上是成功的，但在浪漫关系中却很软弱，因为愤怒会引发一段和谐的关系。

史蒂芬·斯托斯尼在2015年进行的治疗依恋滥用的研究中也发现了一种很好的激素，去甲肾上腺素，大脑在生气时会释放这种激素。塞尔策自己最终看到愤怒是一把双刃剑。一方会破坏关系，但重要的是放手。

塞尔策的建议， 在受到威胁时冷静下来， 如果这样做， 是最相关的。这意味着，如果你的伴侣隐藏他的愤怒，给他时间冷静下来。

此外，如果心理健康，一个人知道自我验证自己的能力。例如，通过承认所缺乏的东西，使内疚、羞耻和沮丧成为两面性的愤怒。