学习6个月大婴儿的睡眠模式

插图（多米尼克·罗斯克莱/佩塞尔斯）

作为一个新的父母，你可能会怀疑你的孩子的睡觉时间。新生儿的睡眠时间比成人长。通常，婴儿在头几个月里一次会睡一到三个小时以上。

你会发现他睡了一整天，只醒来几分钟，以填补他饥饿的胃。所以要准备经常半夜醒来给她喂奶。

难怪，这种情况是自然发生的所有婴儿。充足的睡眠时间，是婴儿成长所需要的。因为，他的生长激素实际上变得活跃，当他睡着了。作为参考，你可以根据婴儿的年龄识别婴儿的睡眠时间，如婴儿中心网站，星期五，9月10日报道。

婴儿年龄 0-3 个月

新生儿一般一天需要大约16-17小时的总睡眠时间。但是，睡眠模式不规则，一次可以从几分钟到几个小时不等。他们也可以睡一天的大部分时间，并会醒来几次只是为了吸吮，然后回去睡觉。

到他进入1个月时，婴儿的睡眠时间减少到每天14-16小时，在那里他可以睡6-7小时小睡，晚上睡8-9小时。当他进入3个月大时，他白天的睡眠时间将减少，只有4-5小时。晚上，睡眠时间延长到每天10-11小时。在这个年龄，你开始在晚上睡得更久。

婴儿年龄 4-6 个月

在4到6个月大的时候，通常宝宝的睡眠模式会更清晰。夜间睡眠时间比午睡时间长。在一天中，他将睡14个小时，白天分为3-4小时，晚上10-11小时。这个年龄的宝宝的午睡时间越来越短，只有2.5-3个小时。晚上，他会睡大约11个小时。

这时，婴儿开始学会躺在肚子上，爬行，坐着。白天剧烈的体力活动使婴儿在夜间需要更长的睡眠时间。

婴儿10-12个月

10至12个月婴儿的睡眠需求与上一年龄（即每天14小时）大致相同。在这个年龄，大多数婴儿有更长的睡眠时间，白天只母乳喂养。

夜间母乳喂养的持续时间将大大缩短，夜间不醒来的婴儿数量将大大减少。此外，在这个年龄段的婴儿午睡时间表通常开始是可预测的。

你的孩子年龄越大，你就会开始跟随他的睡眠模式。婴儿晚上睡得更久，白天醒来的时间更长。但是，请记住，所有的婴儿都是不同的。有些婴儿喜欢在晚上醒来，白天睡很多觉。