怀疑会破坏人际关系，当然也会影响你对伴侣的信任。由于怀疑，实际上不需要考虑的问题甚至成为困扰。你曾经害怕在一段关系中失败吗？
爱情故事永远结束，充满浪漫常常是一种参考。这可能是某人在建立希望时的参考。但尴尬和怀疑实际上可能会出现，因为头脑在阿温阿旺。
为了毫无疑问地解决关系中的不舒服的情况， 小加里 · 莱万多夫斯基博士写了《比你想象的更坚强： 破坏你们关系的 10 个盲点...以及如何看到过去他们提供了每对夫妇需要反思的键。
关键是有用的反思，使怀疑不会使你的关系和你的伴侣不损坏。
1. 沟通良好问这对夫妇很多问题很常见。准确地说，通过提问，克服疑虑的人可以倾听和理解伴侣的解释。
但需要考虑的是，只要提出的问题是一般的，而且解释清楚，这不是一个大问题。例如，关于如何保持和谐关系的问题，关系是否健康，未来如何。
2. 填补空白在一段感情的开始，许多夫妇经历了承认阶段。根据莱万多夫斯基的说法，当你没有来自你喜欢的人的每一条信息时，坠入爱河是很容易的。一旦您填补了信息空白，您将更清楚地识别您的伴侣，包括错误。
从错误实际上可以建立你的信心，你的伴侣，关系是值得争取的，以及如何，回到前一点。沟通是挖掘和寻找解决方案的关键。
3. 感觉不是唯一的参考
莱万多夫斯基说，两人的关系很复杂。不仅仅是感情是团结你和你的伴侣的参考。感觉往往上升和下降，因为他们受到情绪，思想和动机的影响。
当面对疑问和感到不确定时，通常会进行简化。莱万多夫斯基说，对这个问题的回答是"关系好坏"不仅仅是"是"和"否"。
"相反，你需要通过不绝对的思考来了解你们关系的现实。试着用百分比来思考：你们的关系在一段时间里占多大比例的乐趣？未满足该百分比。现实地讲，两者不会是百分之百的，"莱万多夫斯基告诉《今日心理学》，9月9日星期四。
4. 避免比较当怀疑袭来时，将你与伴侣的关系与周围的夫妻关系进行比较是很自然的。也许另一对夫妇从外面看很完美。然而，完美是不可能的。
Emery和他的团队在2014年发表在个性和社会心理学公报上的研究发现，人们往往使他们的关系在社交媒体上更加明显，不是当事情进展顺利时，而是当他们感到不安全的时候。
就是说，比较关系可以打破。此外，莱万多夫斯基的曝光，怀疑经历了每一个关系。感觉不确定也并不总是失败。
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