雅加达 - 不服药,高血压是可以克服的。显然,下班后躺下对减少高血压是有用的。怎么会这样?以下是包含懒惰好处的研究结果。

1. 降低血压

据英国《卫报》报道,宾夕法尼亚州阿莱格尼学院的研究人员说,下班后在沙发上呆45分钟有助于降低血压。

对于那些有高血压倾向的人,你可以试试。花一天时间工作,追逐目标,充满压力,然后躺下填补你的时间一段时间。

2. 处理倦怠的最简单方法

雄心壮志不消退也会导致倦怠。想做很多事情,但能量在一天结束的时候耗尽了。

伊莎贝尔·莫劳博士说,从8月24日星期三开始,在布斯特尔闲逛或放慢活动节奏的质量将超过数量。

通过放慢实现雄心壮志的步伐,我们有更多的时间休息和思考。不仅生产速度快,而且精度更可控。

3. 锐化情商

俄克拉荷马大学发起的一项研究,通过观看连续剧来填补懒惰的时间会影响心灵。研究结果显示,观看科学纪录片和不看电视的人能够更好地识别周围的人的情绪。

这项研究基于"思维理论",该理论的结论是,关注长篇叙事将理解其他人的想法。

那么,这和懒惰有什么两个多大的呢?下班后你可以通过欣赏一部长篇叙事的电影来放松。这可以帮助你磨练你的情商。

4. 增强创造力

在临床心理学教授曼弗雷德·弗雷德·凯茨·德·弗里斯领导的一项研究中发现,无所事事或我们所知道的懒散可以促进创造力和创新。它开始于一个冒险的头脑,当躺下,并找到新的想法。

从上面的发现,不要浪费你的时间。在正确的时间,你可以花时间懒洋洋地在沙发上,做白日梦和/或看电影。


The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)