雅加达——许多女性没有记录她们的月经周期。在不做笔记的人中，他们还需要参考他们进入月经周期或月经周期时身体会发生什么。
最熟悉、可以直接感觉到的迹象是月经前的迹象。月经前，胃会感到腹胀、饱满、疼痛或情绪变化很快。
同时，排卵的迹象，没有记录每月手动或通过应用程序，不太被识别。据《健康之路》报道，7月5日星期一，根据一项研究，大多数女性不知道排卵的身体迹象。
当卵子或卵子从卵巢的卵泡中释放出来时，就会发生排卵。卵子离开卵巢后，会传到输卵管。在12-24小时内，卵子一直呆在那里，直到精子到达卵子并受精。
那么，如果受精不发生，卵子会老化，然后脱落，进入月经期。排卵也被认为是肥沃的时期。如果你正在计划怀孕，那么此时此刻可以受精。
但是，如果情况正好相反，例如避免意外怀孕（KTD），那么此时避免做爱或与避孕发生性关系。
请注意，排卵发生在月经第一天起的 12-16 天之间。要了解更多，以下是进入排卵的迹象。
颈椎粘液的变化
在排卵时，宫颈粘液会出来，这是不同于阴道分泌。宫颈粘液粘稠、清晰、颜色厚实。这种液体由身体自然产生，使精子更容易到达子宫颈。
感觉骨盆轻微疼痛
这种轻微的疼痛经常经历，但不是没有道理的。骨盆的轻微疼痛可能是由于卵泡释放的卵子。
据印第安纳大学卫生系的一位妇产科专家凯利·卡斯珀（KellyKasper）说，在释放卵子之前，卵泡会充满液体，当卵泡释放时，卵泡会爆裂，造成轻微疼痛。
这种疼痛只持续几个小时。但是，如果您经历持续疼痛，最好去看医生。
利比多增加
耶鲁大学医学院妇产科教授玛丽·简·明金（ Mary Jane Minkin ）说，的变化，或者从罕见到突然的增加，都与排卵有关。
明金说："在排卵时睾丸激素激增，你的身体在生物学上被设计成让你想要做爱。
乳房感觉更敏感
排卵涉及许多荷尔蒙活动，包括对乳房的影响。排卵期的特点是乳房在生育期感觉更敏感和扩大。
嗅觉增强
卡斯珀解释了另一个迹象，当你排卵，即增加嗅觉。研究表明，排卵使我们对雄激素更敏感。
这是排卵时发生的自然反应，旨在协助生殖过程。
免疫系统可能较弱
南加州生殖中心的MD卡罗琳·亚历山大解释说，当排卵自然而有目的地发生时，免疫系统会减少。
亚历山大说："免疫系统降低防御能力，使精子能够进入人体并留在那里直到受精。
从上述专家描述的迹象，它可以是计算肥沃时期的参考。为了更准确起因，您可以定期记录您的月周期。
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