孕妇应避免食用的食物类型，以防止流产的风险

伊卢斯特拉西（照片由阿米娜菲尔金斯从佩克斯）

雅加达 - 当怀孕年轻时，很多事情必须照顾。除了不能做太多的活动，保持食物摄入量也很重要。在怀孕的头三个月，子宫里的婴儿正忙于大脑和脊髓的发育。

器官开始形成，四肢正在发育过程中。心脏开始跳动，大约6-8周时可以听到。

怀孕6周时流产的风险非常高，特别是如果怀孕年龄在35至40岁之间，流产的风险也会增加。

在怀孕的头三个月，许多人在吃食物时会感到担心，因为如果不小心，会增加流产的风险，或者实际上会损害婴儿的发育。例如，李斯特菌病，一种由某些食物中的细菌引起的疾病，可以感染婴儿。

此外，沙门氏菌是一种食源性细菌，可导致中毒。虽然没有李斯特菌那么难，但沙门氏菌也有影响婴儿的可能。怀孕时，必须服用维生素。但是，您应该在合理的限度内摄入维生素。

这是因为过多的维生素A会导致母亲和婴儿的并发症。当身体肝脏中维生素A过量时，会引起母亲的肝脏问题和婴儿的出生缺陷。

为了避免上述问题，孕妇应避免食用生鸡蛋或未煮熟的鸡蛋、生肉或未煮熟的肉、器官肉，如肝脏、软奶酪、某些类型的鱼，包括寿司和含汞量高的鱼，如箭鱼、贝类、生水果和蔬菜，特别是豆芽和即食沙拉、热狗和熟食肉。