摆脱喝太多咖啡的黄牙的技巧

插图（鲁迪·法戈/佩克斯）

雅加达 -没有咖啡一天都熬不过去？咖啡爱好者当然不会忘记每天喝咖啡。一杯咖啡可以帮助你对抗抑郁症，使身体变得放松。然而，你需要知道咖啡会在你的牙齿上留下污渍。这些污渍来自棕褐色酸，导致牙齿表面的斑块变棕色变黄。

6月14日，星期一，Healthline报道，咖啡中还含有一种叫做单宁的成分，这是一种在水中分解的多酚。在葡萄酒和茶等饮料中也能找到单宁。牙齿的黄色使外观更加不安。下面介绍如何从咖啡中去除黄牙。

刷牙

当然，你必须每天用正确的方式刷牙。食用可能导致牙齿发黄的食物或饮料后刷牙非常重要。至少，每次刷牙，你每天做两次，每次2分钟。你可以用美白牙膏刷牙，因为它含有温和的磨料，擦洗牙齿，去除牙齿表面的污渍。

小苏打

不仅用于制作蛋糕，您还可以使用小苏打作为牙膏来去除积聚的污渍，如斑块和细菌。下面是另一种从咖啡中去除黄牙的方法。你可以混合一汤匙小苏打与两汤匙过氧化氢，使糊。然后，用糊子刷牙后，用水彻底冲洗你的嘴。

椰子油

椰子油可以说是能够去除斑块和细菌在嘴里美白的牙齿，直到清洁。您可以用一到两茶匙液体椰子油漱口10至30分钟。

然而，你需要小心，不要让椰子油触摸你的喉咙后面，也吞咽，因为油含有毒素和细菌从你的嘴。因此，你需要把它到厕所或废篮，因为它可以堵塞排水沟。漱口后，用水漱口，刷牙。

苹果醋

你需要知道苹果醋也可以帮助摆脱黄牙由于咖啡。但是，您需要少量使用它。你可以用苹果醋做漱口水，将两茶匙苹果醋和6盎司水混合。然后，你冲洗你的嘴30秒，然后用水冲洗。漱口后别忘了继续刷牙。