高皮质醇激素有增加血糖的潜力， 专家建议： 熬夜

深夜插图（未喷溅/维多利亚希思）

雅加达–糖尿病患者的血糖水平很高。这种高于正常血糖数字的趋势要求养成健康的习惯来保持新陈代谢正常工作。

那么，这与熬夜和血糖水平有什么关系呢？熬夜或多睡一夜，睡眠质量不足，会引发激素皮质醇的产生。

皮质醇是葡萄糖皮质激素组的一种激素。它是由肾上腺细胞产生的，被称为应激激素。压力不仅在情感上经历，身体在被迫工作超过极限时也会经历压力。

血糖背景下的激素皮质醇负责维持和控制血糖水平。这种激素可以触发胰腺β细胞胰岛素的释放。

皮质醇与血糖水平升高有关。这是由于压力、压力、感染、伤害或剧烈活动造成的。这种激素的工作方式很简单。

但它影响整个器官和新陈代谢。当大脑被命令对坏习惯做出反应时，如熬夜，然后肾上腺同时产生皮质醇。

激素皮质醇不仅在夜间增加，特别是当身体没有休息或睡觉。荷尔蒙也会在早上增加，在上午8点最高。此外，它会减少和最低的睡觉前不久。

在一个名为糖尿病梅利图斯系列的脱口秀节目中： 血糖检查是否足够由朝日凯拜坎今天 （12 / 6） 举行， Apt 博士。朱利安·阿费里诺·塔鲁纳·维贾亚，M.S.解释说，保持激素皮质醇的平衡与保持血液中的葡萄糖水平是一致。

"情绪或愤怒感也会增加皮质醇。皮质醇也触发肾上腺素增加。而降低 - 激素皮质醇 - 需要一段时间，"朱利安解释道。

他还补充说，要降低激素皮质醇需要很短的时间。即，你需要养成健康的习惯，使整个身体机制正常工作。

除了保持睡眠模式，你还需要保持健康的饮食与适当的碳水化合物剂量，情绪，以避免压力，无法控制的情绪，和高气质，以保持血液中的糖水平不飙升。