微绿色的营养物质是什么？了解其益处以及如何增长

微绿色插图（未喷溅/德维·普斯皮塔·阿玛塔·叶海亚）

雅加达 - 健康的生活方式可以通过种植的爱好得到支持。喜欢选择种植营养丰富的微绿色。种植它不需要一个大的地方，使房子狭窄的院子可以是一个种植室。

什么是微绿色？

据德格伦特曼报道，6月10日星期四，微绿色常被用作装饰或装饰菜肴。虽然在印尼还不长，但在欧洲国家已经开始长期食用这些迷你蔬菜。

被称为迷你植物，因为它们是小尺寸。从种子播种到现成消费只需14天。微绿色可以食用来自意大利北部的沙拉、害虫或沙拉酱。

微绿色沙拉的插图（未喷溅/奥古斯丁福）

生长为微绿色植物的种类包括香菜、芹菜、阿鲁古拉、绿芥末、生菜、香菜、萝卜、罗勒、水菜、卷心菜、法国菠菜和嘉。

如何种植微绿色？

为了种植它，最合适的媒介是科伊尔凯拉玛，一种混合的紫杉石和紫杉和有机修正案。水培熔岩岩也可以是除土壤之外的种植媒介。

微绿色植物是一种发芽植物。即播种后不需要很长时间即可收获或准备食用。更重要的是，当有计划食用微绿色植物时，它们经常被种植。

首先，在准备托盘或盆栽和种植介质时，您需要先选择幼苗。微绿色可以在室内生长，这意味着它使你更容易关注它们。

但是，即使它被放置在房子里，这群小型植物至少需要阳光在早上。

第二，通过在种植介质中传播种子来准备播种。要快速生长，请确保整个托盘或锅被淹没在水中。在水用完之前，您可以观察生长过程。显然，不要让种植媒体干燥。

微绿色的营养成分是什么？

据Rumah报道，微绿色蔬菜的营养物质在收获年龄或成熟时比蔬菜多40%。植物代谢因素影响它。

在尚处于起步阶段的蔬菜植物中，可以含有钙、铁、镁、锌和其他矿物质。每种类型都会有所不同，但最常见的维生素A、B、D和K可以滋养你的身体。

最含营养的是白草种子的微绿。氨基酸和叶绿素的含量可以满足植物蛋白的日常需求。

微绿色也声称含有高抗氧化剂。因此，对于那些谁是在饮食或素食饮食，可以选择微绿色作为替代菜单。