通过表达和情感了解儿童的感受

插图（皮克斯巴伊）

JAKARTA - 印度尼西亚大学医学院儿童和青少年精神病学顾问精神病学专家安吉亚·哈普萨里邀请家长根据儿童发展水平，了解能够以各种方式表达这些情感的儿童的感受。

他说，在所有年龄段，积极情绪的力量都是良好调整的基础。

安塔拉周三援引安吉亚的话说："经历更多情绪的婴儿乐于为个人调整和良好的社会调整打下基础，并为将带来幸福的行为模式奠定基础。

孩子出生后，大约2-6岁，学龄前儿童已经能感受到爱，有能力成为深情的孩子，可以感受到其他孩子的悲伤，开始感到同情和想帮助。

新的学龄前学生可以一次表达一种情感，并且无法将情绪或感觉从混乱中融合在一起。

当孩子是学龄（6-12岁），他们的认知能力开始发展，以便能够表达他们的情绪的能力更加多样化，有时可以同时表达两种不同的情绪形式，甚至对立面。

在这个阶段，孩子开始知道何时控制情绪的表达，以及他们掌握的行为调节技能，使他们能够隐藏自己的情绪的方式，符合社会规则。

当儿童12岁或以上时，他们已经能够分析和评估他们的感受或思考某事。同样，其他人，接近青春期的孩子，已经能感受到一种更深层次的同理心。

"情绪发展的差异需要特别注意，以便儿童有能力适当调节自己的情绪，"安吉亚说，他在RS庞多克英达-宾塔罗贾亚练习。

训练孩子调节情绪

根据安吉亚的说法，生一个有情商的孩子确实需要不短的阶段和时间。第一步是训练孩子调节自己的情绪。

父母可以采取几个步骤来帮助孩子进行情绪调节，即：识别情绪/自我感受（说出感觉），承认他人的情绪/感觉，父母在场并倾听孩子的感受。

然后，适当地回应孩子的需求，当孩子挑剔或生气时，不要做出消极的反应，要做榜样，喜欢和孩子一起玩，对孩子的活动感兴趣，教孩子放松技巧（情感工具箱）。

然而，有时孩子会经历负面情绪，有时可能是情绪爆发。

安吉亚说这是很自然的。然而，如果儿童在发育年龄阶段（即7-8岁以上）出现发脾气和爆发，则应警惕儿童的情绪爆炸。

然后，孩子的行为危及自己或他人，在学校造成严重问题，影响他与朋友交往的能力，使孩子被朋友排斥。

此外，发脾气的孩子，使家庭的日常生活困难，感到无法控制自己的愤怒情绪，感觉自己不好也需要注意。

有几个因素导致儿童情绪问题，除其他外：多动症（注意力缺陷多动障碍）、焦虑/焦虑、创伤、学习困难、感觉处理问题、自闭症谱系、家人或朋友的很少感情或过于依附于一个显性人物。

据安吉亚说，信任父母和模范人物，他们在家庭中观察到发挥作用，塑造孩子的信心。这可以帮助孩子调节自己的情绪，鼓励他独立，敢于冒险。