雅加达 - 护肤不仅仅是一种美容习惯，而是一种个人仪式，可以与自己重新联系。这也是歌手Yura Yunita所做的。
每天早上和晚上，他都花时间享受有意识的面部护理过程，他认为这是自我保健的时刻，他认为在繁忙的音乐家活动中这是至关重要的。
“使用护肤品对我来说是一个沉思的时刻。我更专注于呼吸，过程。从取水，清洁双手，洗脸，感觉就像再次认识自己，“Yura在Oriflame说，他最近在雅加达被任命为护肤品和化妆品的品牌大使。
他故意以缓慢的节奏和有规律的呼吸进行护肤仪式。据他介绍，匆忙的习惯实际上消除了自我护理的本质。
“如果皮肤护理是慢慢地，同时控制呼吸，感觉就像治愈一样。我变得更加细心，从每天使用清洁剂，血清，保湿霜，眼霜到防晒霜，“他说。
Yura还相信，对自己感到舒适的感觉会反映到外面。此外，外出活动经常会消耗能量，无论是身体还是思想。
因此，在睡觉之前，他试图首先通过照顾他的情感方面来结束这一天。他选择表达隐藏的感觉，其中之一是写作，这样就不会留下内心的负担。
随着心情的减轻，他可以平静地休息，第二天醒来时会更精神，可以继续进行自我护理仪式。
“我相信，当我们对自己感觉良好时，我们也会看起来很好。能量不同，“他总结道。
不仅来自外部，Yura还非常关注她每天消耗的东西。她确保她的身体得到充足的水和蔬菜摄入量，同时在每次进餐时灌输积极的肯定，作为对身体健康的感恩和祈祷的形式。
健康的例程还配有每天早上喝果汁的习惯。Yura选择水果和蔬菜的组合，如黄瓜，芹菜，茴香和梨，以提供天然甜味。
据他介绍，这种混合物有助于保持皮肤健康，同时有助于消化。
“绿汁也每天早上都吃。不仅对皮肤有好处，而且对消化也有好处。所以，如果你想开始新的一天，你的身体会感觉很轻，”Yura总结道。
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