脸上看起来很新鲜，没有昂贵的护肤品？这是很多人错过的6种面部按摩技巧

脸部按摩技术图示看起来很新鲜，没有昂贵的护肤品（Freepik）

约雅加达 - 焕然一新的面容通常与昂贵的护肤品和密集护理有关。事实上，有一个更简单，经常被忽视的方法，那就是面部按摩。这种技术可以在家里自己做，不需要特殊的工具。通过正确的运动，面部按摩可以帮助皮肤感觉更放松和舒适。这个简单的例程可以补充日常面部护理。

1. 初级放松的抚摸技术

Effleurage是一种面部按摩技术，使用手指或手掌进行轻柔而重复的摩擦。运动从脸部中央开始，沿着自然轮廓向外移动。引用Byrdie，周一，2月2日，这项技术有助于促进血液循环，并在后续按摩之前为皮肤做好准备。压力很小，对各种皮肤类型都是安全的。自第一次按摩以来，脸部也感觉更放松。

面部按摩技术插图，看起来新鲜，没有昂贵的护肤品（Freepik）2. 提升脸颊和下巴的运动

这种技术是向上和向外运动的，特别是在脸颊和下巴区域。目的是帮助刺激经常紧张的面部肌肉。抬起的动作可以使脸在一天的活动后感觉更轻。压力应该适当地调整，以保持舒适的皮肤。如果经常这样做，这种按摩可以支持更新鲜的面部外观。

3. 在面部特定部位施加温和的压力

用温和的压力按摩重点放在某些点，如眉间，眉毛区域和鼻子周围。这种技术有助于缓解由于反复的面部表情而产生的紧张感。压力不需要很大，皮肤才能保持安全，不会被拉伸。许多人很快就能感受到这种技术的放松效果。脸看起来更平静，不那么僵硬。

面部按摩技术插图，看起来新鲜，没有昂贵的护肤品（Freepik/kroshka_nastya）4. 旋转运动有助于循环

旋转运动使用手指末端以缓慢和受控的节奏进行。经常按摩的区域包括额头，脸颊和嘴巴周围。这种技术有助于支持血液流动，使皮肤看起来更光泽。旋转按摩的温暖感觉也有镇静作用。这种技术适合在使用面部护理产品时使用。

5. 在眼睛周围轻轻按摩

眼睛周围的皮肤较薄，需要额外的小心触摸。按摩使用小指非常轻微的压力进行。运动沿着眼睛周围的骨骼移动，而不会拉扯皮肤。这种技术有助于减轻眼睛周围的疲劳感。最好的时间是在使用眼霜时这样做。

6. 颈部按摩作为面部护理的补充

颈部经常被遗忘，尽管它在面部护理中起着重要的作用。按摩是从颈部向上按摩到下巴。这种技术有助于颈部感觉更放松和舒适。颈部按摩还支持整体面部护理的协调。脸部和颈部同时感觉更清新。

面部按摩表明，皮肤护理并不总是昂贵而复杂。这六种经常被忽视的面部按摩技术可以在家里独立完成。如果轻轻地，持续地进行，脸会随着时间的流逝而感觉更清新。除了身体的好处之外，面部按摩还为自我护理留下了喘息的空间。经常以关怀为基础的简单护理往往会产生最明显的结果。