如果你在抱着睡着的婴儿时读这篇文章，请放心，你并不孤单。许多父母都有同样的经历，特别是当婴儿从抱抱到床上时，他们总是醒着。这种情况可能会让人感到筋疲力竭，特别是如果它在白天和晚上都反复发生。
别担心，因为婴儿实际上可以逐步学习不抱睡。是的，这个过程确实需要耐心和一致性，但它是可能的。如何？请继续阅读文章。
为什么婴儿喜欢睡在怀里？根据Newton Baby的报道，婴儿喜欢被抱睡，因为拥抱给他们一种非常熟悉的安全感。从出生开始，婴儿通过触摸，气味和声音来认识世界，包括父母的身体温暖。当被抱住时，婴儿感到受到保护，温暖，并与他们的主要安慰来源接近。
除了舒适性因素外，它也可能是莫罗反射或惊慌反射。当婴儿被放置时，坠落的感觉可以触发这种反射，并使婴儿突然醒来。这种反射在4个月左右的年龄是正常的。
另一个原因是随着时间的流逝形成的习惯。如果婴儿总是躺在襁褓中睡觉，他的大脑会将睡眠与拥抱联系起来。这就是为什么如果没有适当的过渡帮助，婴儿很难以其他方式入睡。
12种习惯让婴儿在没有被抱的情况下睡觉如前所述，这个过程不是立竿见影的，需要父母的额外耐心。每个婴儿都有不同的节奏和需求，所以不是所有的方法都必须同时应用。
从同一页面上引用，以下是12种习惯让婴儿在不被抱的情况下睡觉的方法，可以慢慢尝试，并根据孩子的状况进行调整。
注意宝宝的睡眠模式最初的步骤是识别宝宝的睡眠模式。注意宝宝通常什么时候昏昏欲睡，午睡多长时间，晚上睡觉多长时间。这些模式可以帮助父母确定适当的睡眠时间。
虽然婴儿的睡眠模式随着年龄而变化，但简单的记录非常有用。通过了解它的节奏，您可以避免在宝宝太烦躁时安抚他。一个足够困的孩子通常更容易睡觉而不被抱。
建立一致的睡眠习惯睡眠习惯有助于婴儿识别休息时间即将结束的信号。例如，关闭灯光，给宝宝洗澡或读故事等活动可以按顺序进行。一致性比活动数量更重要。
每天都做同样的例行公事会让宝宝感到安全，并准备好睡觉。慢慢地，宝宝会将这些例行公事与休息时间联系起来。这有助于在没有背带的情况下过渡到睡眠。
婴儿在昏昏欲睡时睡觉，而不是睡觉时父母的一个常见错误是在婴儿真正睡着之前就把他放在床上。事实上，婴儿需要学习如何在床上自己入睡。把宝宝放在眼睛沉重但仍然清醒的时候。
这种方法有助于婴儿认识他们的睡眠环境。如果他们在睡梦中醒来，他们不会因为在同一个地方而感到惊讶。起初可能很难，但随着时间的流逝，婴儿会习惯。
使用柔软的触摸，而不是抱抱如果宝宝在被放置后醒来，试着平静下来，而不要立即抱住他。轻轻抚摸宝宝的背部，手部或头部。这种触摸会让他感到安全，而不会重新开始睡眠过程。
婴儿并不总是需要被说服，他们的父母还在那里。通过这种方法，婴儿学习如何平静自己。
注意房间温度房间的温度对婴儿的睡眠舒适度有很大影响。房间太热或太冷会让婴儿不安。专家建议将婴儿房间的温度设置为与穿着薄衣服的成年人一样舒适。
避免使用毯子，因为这对婴儿来说是有风险的。合适的睡衣和合适的床单就足够了。舒适的环境可以让婴儿更容易在没有吊衣的帮助下入睡。
确保床很舒服如果婴儿的床不舒服，他们不会愿意独立睡觉。好的床垫，柔软的床单和安全的地面非常重要。舒适的睡眠环境有助于取代拥抱的温暖。
支持空气循环的床也很重要。感到舒适的婴儿往往会睡得更久。这使得过渡过程更加顺利。
创造支持睡眠的环境婴儿还不能区分白天和黑夜。明亮的光线和嘈杂的声音会扰乱他的睡眠。晚上使用昏暗的灯光和遮光窗帘。
一致的环境有助于婴儿理解睡眠时间。这使得婴儿更容易睡觉而不被抱起。
避免在婴儿入睡前进行母乳喂养母乳喂养确实让人感到平静，但它可以成为一种难以停止的习惯。如果婴儿在母乳喂养时总是睡着，他将把睡觉与该活动联系起来。结果，婴儿很难在不母乳喂养的情况下入睡。
在睡眠习惯开始之前尝试母乳喂养。这有助于婴儿学习以其他方式入睡。
考虑铺设铺床有助于婴儿感到安全，就像在子宫里一样。这种方法还可以减少经常唤醒婴儿的惊慌反射。许多婴儿在铺床时睡得更香。
然而，在婴儿还没有能够翻身之前，摇篮是安全的。之后，摇篮不再安全。考虑切换到婴儿睡袋。
使用 Dot 作为辅助工具吸吮点对婴儿有镇静作用。点可以帮助婴儿入睡，而不需要被抱起。这可以成为一种安全的选择，而不是哺乳到睡着。
如果婴儿醒来并不安，点可以帮助再次平静下来。根据需要使用点。不是所有的婴儿都适合，但值得一试。
解决消化问题消化问题会让婴儿难以入睡。确保宝宝在哺乳后打嗝。轻轻按压背部可以帮助排出气体。
如果婴儿躺着时经常看起来不舒服，请注意他们可能患有反流。如果投诉持续下去，请咨询儿科医生。舒适度对睡眠质量有很大影响。
给宝宝时间让他平静下来父母的本能是立即接近婴儿哭泣时。然而，在不抱婴儿的情况下让婴儿入睡的情况下，这可能适得其反。有时，婴儿只是醒了一会儿，然后可以自己睡着了。
在回应之前，先等几分钟。这给了宝宝一个学习如何平静下来的机会。
因此，讨论如何习惯婴儿在没有被抱在怀里的情况下睡觉，请在VOI.ID上关注其他有趣文章。为了不错过最新消息，请关注并继续监控我们的社交媒体帐户！
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