雅加达 - 生活就像一个旋转的轮子，有时在上面，然后意外地飞下来。当遇到困难事件时，精神状况往往不稳定。消极的选择并不少见，并提供了甜蜜的承诺。
遇到这样的情况，除了自己，谁也无法平静下来。为了建立精神力量，保持坚强和忠于你的目标，你可以做以下提示。
控制负面情绪
愤怒和咒骂也许能缓解，但进入状态后，除了控制负面情绪，效果就不多了。
情绪控制是内在的，情绪也不像智力，而是可以通过理解和努力来改进的技能。
快速适应变化
生活是动态的，改变是运动的标志，是获得更好事物的机会。这意味着快速适应无法控制的变化对于建立一种坚强的心态很重要。
接受失败
根据研究，人类自然害怕两件事，即坠落和噪音。有内涵地跌倒或经历失败是一种习惯。从这个事实中，这意味着每个人都能够养成接受失败的习惯。
例如，未能赢得一个项目或未能成功永远不会阻止实现更多目标的机会。因此，尝试打开视点的视图，以便您可以在失败时找到最精确的解决方案。
错误不加载
心态强的人知道如何控制注意力，从而影响情感方面。关注需要做的事情，让事情失去控制，是一种接受错误的策略，而不是作为一种负担。
认识到自我潜力
认识自己是处理不良情况的最先进武器。无论是工作、财务还是浪漫方面的情况。
每个人都有不同的潜力， 所以把自己和别人比较， 后悔我们没有的东西， 这使得它更内朗萨。这意味着，当你认识到自己拥有的潜力时，精神会更坚强。
过健康的生活方式
直接，不健康的生活方式会影响负面情绪的出现。例如，当工作量大，但缺乏睡眠和缺乏能量支持的营养摄入也不会建立精神更强。
保持自信
墨尔本大学进行的一项研究发现，自信的人比其他人得到更高的报酬和晋升速度。这意味着信心支撑着事业。
自信也使一个人对自己的选择更有信心。
最后一个提示，建立一个更强的精神，积极的想法不会伤害。因为积极的心态可以减少焦虑，焦虑，降低压力。
上面有什么提示是你习惯吗？
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
