谨慎，过度依赖配偶可能会导致婚姻生活受损

情侣依恋的插图（Vlada Karpovich/Pexels）

雅加达 - 在Instagrammable的爱情生活中，你经常陷入完美的真爱叙事。在配对应该始终存在的地方，在不需要被邀请的情况下理解，并能够满足每一个内心的需求。然而，如果这些期望实际上成为一种秘密破坏关系的负担，会发生什么？

VOI从12月23日星期二的《今日心理学》网站上发布的最新文章邀请您更深入地思考这种现象。并描述了过度的情感需求如何成为夫妻之间情感距离的主要原因。

在情感上过于依赖伴侣往往源于童年时期形成的依恋模式。当一个人在过去经历了失去或缺乏安全依恋时，他可能会成长为一个有强烈情感需求的人，要求伴侣不断在场以减轻焦虑或害怕被遗弃。具有讽刺意味的是，试图避免这种损失实际上可以引发一种要求行为，使伴侣感到被束缚。或者压抑，所以相信，而不是越来越接近，关系可以实际上是疏远。

在关系动态中，经常出现一种模式，其中一方扮演“追求者”（pursuer），总是寻找亲密关系和在一起的时间。而另一方则成为“避难者”（distancer），需要空间和个人自主权。这两种角色之间的紧张关系一方面引发了被拒绝的感觉，另一方面又引发了被干扰的感觉，将关系推向无休止的情感冲突循环。更有趣的是，这种模式并不总是与“更爱”的人有关，而是与每个个体如何管理自己的情感需求有关。

值得注意的是，在一些临床案例中，治疗师发现童年背景在动态中起着重要作用。例如，在早期失去母亲的角色可以使一个人在情感上发展出一种有问题的依恋感。他想找到一个可以填补他的情感空白的替代品，但与此同时，他无法为这个角色提供健康的空间或限制。因此，在浪漫关系中，努力保持亲密关系实际上会扰乱伴侣对个人空间的需求，从而引发不必要的冲突。

这幅肖像似乎提醒我们，爱不仅仅是关于你有多爱，还关乎如何明智地爱，尊重彼此的需求，而不会失去自我。健康的爱情是给两个人共同成长的空间，而不是在不切实际的期望中相互限制。因为对伴侣抱有太多的希望不仅是不公平的，而且有可能成为温暖关系破裂的最大原因。