妈妈在哺乳宝宝时玩手机可以吗？请听专家意见

"Menyusi sambil bermain Hp" (Wiliam Fortunato/Pexels)

在日益不可分割的数字时代，现代生活，母乳喂养的时刻往往是漫长而反复的，现在伴随着一种新的习惯：使用手机。一方面，小屏幕可以成为疲惫的母亲的娱乐或“me time”的来源。另一方面，人们担心手机如何改变母乳喂养时母亲和婴儿关系的动态。这篇文章探讨了专家对母亲在母乳喂养时玩手机是否可以的看法，同时提供了关于玩手机母乳喂养时到底发生了什么平衡的观点。

专家表示，母乳喂养期间，母亲和婴儿之间的直接互动，尤其是通过眼神交流和反应能力，在建立婴儿的情感依恋和安全感方面发挥着至关重要的作用。一项小型研究表明，当母亲在母乳喂养时使用智能手机时，她们对婴儿的凝视和注意力往往会减少，因此与婴儿的交流和对婴儿信号的反应能力也随之减少。皮肤对皮肤的物理接触也可能减少，这反过来又会影响支持母乳喂养和内在联系的催产素激素的释放。然而，手机辐射对婴儿产生直接健康影响的科学证据仍然不强，需要进一步研究。

然而，医疗专业人员对这种习惯的态度并非黑白分明。他们强调，适度使用手机不应该被视为完全消极的东西。考虑到新妈妈所面临的身体和情感挑战，她们经常每天喂奶多达十几次，在手机上花点时间检查消息或观看轻微内容可以成为妈妈休息和照顾自己的机会。在这种情况下，专家建议平衡。当有可能专注于与婴儿的互动时，放下手机，但不要因为妈妈需要一点数字时间来照顾自己的心理健康而感到内疚。

此外，专家还提出了一条实用建议，即选择不太令人分心的内容，避免“滚动滚动” - 持续阅读消极的东西可以帮助母亲保持对自身和婴儿福祉的关注。面对面的互动，与婴儿交谈，或者只是享受不被打扰的母乳喂养时刻，仍然是加强母亲和婴儿之间情感联系的重要时刻。然而，在母乳喂养期间使用手机一两次的错误不应该成为羞耻的来源，平衡，关注和爱仍然是这个充满活力的母乳喂养之旅的关键。