Richa Iskak承认在Gary Iskak离开后经常下跌

加里和里查·伊斯卡克（Instagram @richaiskak）

雅加达 - 女演员Richa Iskak目前正在经历她生活中最艰难的阶段之一，因为她心爱的丈夫Gary Iskak的离开。在仍然湿润的悲伤中，她表现出了非凡的坚韧，同时分享她的感受。

“是的，就是这样。尝试处理，尝试诚实，“里查于12月12日星期五在雅加达南部地区说。

他意识到悲伤是一个必须经历的阶段。然而，他也知道生活不能就此停止，特别是因为他对孩子们负有重大责任。

“我不能一直伤心，我必须为孩子们而战，也许，”他说。

正是这种精神成为继续前进的主要燃料。然而，Richa并没有否认她仍然经常感到沮丧。据他介绍，任何经历过损失的人都会感到沮丧。

他将他的悲伤过程描述为一个循环。有时他看起来很坚强，但有时失去的感觉又回来了。

“如果你想哭，那就哭吧，如果你想生气或情绪不好，没关系，把它带出来，”他说。

对于他来说，在治疗过程中没有必要匆忙。他允许自己和孩子们慢慢地处理，直到他们准备好继续生活的那一刻。

他还选择不使用心理学家来度过这个艰难的时期。“心理学家是上帝，”他简短地说。